十款食療方擊退痘痘
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
臉上長痘痘怎麼辦?青春痘是每個人都曾經經歷過或者正在經歷或未來即將經歷的煩惱,脫不掉躲不開,那麼臉上有痘痘吃什麼好?臉上有痘痘不能吃什麼呢?下面爲您介紹青春痘的種種調理方法。
1、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出後浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調料後拌勻即可。
2、海蟄二菜
海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗淨切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬,撈出控幹,一起拌勻,加調料調味。
3、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮後,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。
4、大米黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
6、番茄炒藕片
鮮藕300克,番茄汁100克。先將藕切片,用菜油煸炒,然後加入調料,臨熟時加入番茄汁即可。
7、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個,檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯,精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗,連續服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克,昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮,煮好後去渣取汁,與薏苡仁煮粥同時食用,每天一次,一個療程爲三週。
10、芹菜胡蘿蔔汁
胡蘿蔔中等大小一個,芹菜150g,洋蔥一個,洗乾淨後放入攪拌機攪成汁,然後直接服用,每天一次。清熱解毒,敗火。
臉上有痘痘不能吃什麼?
1、肥膩厚味
我國中醫認爲暗瘡源於過食肥甘,所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等,這些食物都是應該儘量少吃的。
2、辛辣溫熱
研究發現,辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管,容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的,比如如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
臉上長痘痘怎麼調理?
毛孔經常會被空氣中的灰塵、空氣中的污染物和自己本身分泌的油脂等等堵塞,這就爲痘痘的產生創造了極佳的條件。所以應該注意肌膚的清潔,選用的清潔產品能夠有效的去除污垢、去油,還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過兩次,過度的清潔皮膚只會刺激皮脂腺分泌,最好用溫水洗臉。
臉部有有油堵塞毛孔這樣容易加重青春痘病情,皮膚出油多其實也是由於缺水造成的,所以要及時的控油保溼。
發炎的痘痘千萬不要用膠布包起來,若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿,撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環,但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好,會激化痘痘全方位爆發。
痘印痘坑怎麼去除 痘印痘坑去除的方法
痘疤痘坑要怎麼修復 青春痘疤好惱人,4種痘疤治療方式各不同
推薦十款能去風溼的食療方
青春痘的治療方法
痘痘去除方法 痘痘不同階段去除方法不一樣
長痘痘怎麼辦 臉上長痘原因及祛痘方法
什麼中藥可以去痘痘 中藥去痘痘配方
祛痘的方法有哪些 五種方法解決痘痘
長痘痘不能吃什麼食物 長痘痘要忌吃哪些食物
什麼食物治療便祕 推薦十款食療偏方
快速去痘多吃十食物 地瓜消炎抗痘辣椒排毒
春天長痘痘的原因 6方面易形成痘痘肌
甲硝唑片能治療痘痘嗎 臉上長痘痘怎麼治療
痘痘疤痕怎麼消除 痘痘疤痕消除的方法
甜食長痘還是辣的長痘 甜食爲什麼會長痘痘
【水痘食療方】水痘的食療
擠痘痘的正確方法
如何去除痘印痘坑 去除痘印痘坑方法
祛痘印痘坑的方法 如何祛痘印痘坑
痘痘的治療方法
喝什麼茶祛痘排毒 這7款讓痘痘去無蹤
治療青春痘的方法 有哪些治療青春痘的方法
痘痘紅印如何消除 消除痘痘紅印的方法
老中醫祛痘三款藥方 祛痘效果更佳明顯持久
臉上長痘痘吃什麼好 長痘痘忌吃食物
長痘痘的原因及祛痘方法 老中醫祛痘五方法
女性青春痘怎麼治療 女性青春痘治療方法
治痘痘最好的方法
長痘痘怎麼消除 四款自制面膜快速去痘
水痘發燒能吃退燒藥嗎 水痘發燒可以吃退燒藥嗎