木瓜豐胸餐煉成胸器
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木瓜對女性朋友來說,是再熟悉不過的食材了。除了大家知道的下乳、豐胸功效外,吃木瓜還能健胃消食、抗痙攣、補充多種人體所需的營養物質,今天小編主要爲大家帶來的是有豐胸功效的木瓜食譜,大家一起來學學吧。
1.木瓜燉牛排
原料:木瓜1個,牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量。
做法:
1、 用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先醃味4小時,再將牛排切成條狀。
2、 將木瓜切成條狀,先用小火過油。
3、 用蒜末、辣椒將油鍋爆香後,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。
4、 用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
2.椰奶燉木瓜
原料:木瓜1個,椰汁100毫升,牛奶100毫升,冰糖適量。
做法:
1、木瓜去籽,切塊放碗中,倒入椰汁,牛奶,以及冰糖。
2、將處理好的材料入蒸鍋,大火蒸30分鐘以上,至果肉軟爛,取出。
3、糖水放涼後,入冰箱冷藏20分鐘左右,風味更佳。
3.銀耳燉木瓜
原料:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然薰熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。
做法:
1、 將銀耳用清水浸透發開,洗淨。
2、 木瓜削皮去籽,切成小塊。
3、 南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
4.木瓜蓮子乳
原料:熟木瓜600克,新鮮牛奶3杯,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:
女性
1、 選擇新鮮熟木瓜,去皮核,切成粒狀,備用。
2、 蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨。
3、 蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。
4、 將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水燉至蓮子肉熟,即可食用。
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