炎夏五款湯清暑祛溼
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
炎熱的夏季人們往往容易口乾舌燥、輕咳咽痛、胸悶心悸、呼吸不暢、渾身無力、且看如何喝湯緩苦夏。
1、蝦米絲瓜雞蛋湯
材料:蝦米150克,絲瓜250克,雞蛋2個,麻油30毫升,食鹽、味精和蔥花少許。
做法:
1.蝦米以溫水泡軟;絲瓜去皮洗淨,切成段,蔥洗淨切小段;
2.雞蛋磕入碗內,加入食鹽調勻;
3.起鍋,加入植物油燒熱,倒入蛋液以小火把兩面煎至金黃,切成小塊,
4.再炒鍋上火,加入麻油,倒入蔥末炸出香味,加入絲瓜炒至發軟,加水1500毫升和蝦米燒沸3分鐘;
5. 放入雞蛋以猛火煮至湯汁變白,加入食鹽、味精即可食用。
服用方法:佐餐食用,每天1-3次,每次150-200毫升。
主治功效:補脾益胃,增強體質。
適應症:適用出汗飲水過多、食慾不振、頭暈眼花等。
2、瘦肉榨菜紫菜湯
材料:豬瘦肉300克,榨菜250克,紫菜150克,食鹽、味精、麻油和蔥花少許。
做法:
1.瘦肉洗淨切塊,紫菜洗淨待用;
2.炒鍋上火後加水800毫升,燒沸,豬瘦肉入鍋;
3.待豬瘦肉變白色時,用漏勺撈出裝入大湯碗,撇去浮沫;
4.放入榨菜絲和紫菜,煮沸10分鐘裝入大碗內;
5.加入食鹽、味精和麻油即可食用。
食用方法:佐餐食用,每天2-3次,每次150-250毫升。
主治功效:開胃爽口,增進食慾。
適應症:適用於輕度中暑和飲水過多、胃酸減少、低血壓症、納差乏力和頭暈等。
3、瘦肉冬瓜荷葉湯
材料:豬瘦肉250克,冬瓜550克,鮮荷葉12克,食鹽、味精各適量。
做法:
1.豬瘦肉洗淨切塊;荷葉洗淨切碎;冬瓜洗淨連皮切塊;
2.以上三種材料一起放入砂鍋內,加水500毫升,大火煮沸改小火煮3小時;
3.加入食鹽、味精調味即可食用。
食用方法:佐餐食用,每天2-4次,每次100-150毫升。
主治功效:清暑祛溼,解熱除煩。
適應症:適用於成人暑熱症(症見發熱、口渴、口乾、小便赤痛、舌質紅、苔黃和脈細數等);也適應於小兒暑熱症(症見發熱、睡眠不安、食少嘔吐、煩渴多飲和體重減輕等)。
夏天煲什麼湯好?推薦四款夏季消暑湯
夏天祛溼喝什麼茶 5款茶讓溼氣不再纏着你
夏天喝什麼清熱去火 必備6款降火湯
夏天天氣熱吃什麼好 6款解暑菜譜助你清涼度夏
炎熱夏季清火消暑吃什麼好
夏天喝什麼茶祛暑 夏季常用的祛暑茶飲
什麼湯消炎清熱去火 夏天清熱去火的湯
吃金銀花有什麼好處 夏天清熱第一花,去暑祛溼全靠它!
春天喝什麼湯養肝 6款養生湯養肝祛溼健脾
春季祛溼湯
夏日久坐上班族的解暑祛溼飲
夏天適合喝什麼糖水 10款自制糖水清涼降暑
夏季祛溼方法 夏季祛溼有技巧
夏季人體溼氣重 推薦五款消暑祛溼佳品
夏季喝什麼粥祛溼 清熱祛溼的4種粥
夏天消暑食品 夏季必備的五大消暑食物
解暑去溼湯
夏季適合喝什麼養生湯 適合夏季的6款清補湯
五指毛桃煲湯配什麼祛溼 五指毛桃煲湯一次放多少
溼熱天提防暑溼侵襲 夏季養生須注意清熱健脾
夏天喝什麼湯去暑 4款簡單好喝的家常湯
夏天喝什麼茶解暑 夏日四款降火解暑茶
春季喝7款祛溼湯讓身體不再溼漉漉
夏天解暑喝什麼湯 夏季解暑的湯
夏季喝什麼湯清熱去火 防暑就喝這些
春天祛溼茶有哪些 5款茶幫你祛寒溼
夏天清熱解暑湯 最爽口的5碗解暑湯,伏天一定在家裏多備點
五指毛桃祛溼健脾湯多久喝一次 五指毛桃祛溼健脾湯便祕能喝嗎
夏天解暑湯
夏天溼氣重吃什麼最好 祛溼要常喝4種湯
過期麪包有什麼用 麪包過期記得留着別扔掉
騎車摔了膝蓋擦傷怎麼辦
he4的正常參考值範圍 he4的正常參考值範圍是多少
糖化血紅蛋白13.6%嚴重嗎
腦出血腦水腫能治好嗎 腦出血腦水腫能不能治好
年輕人會骨質疏鬆嗎 年輕人是否會骨質疏鬆
獻血後一個月出現頻繁頭暈怎麼回事,怎麼辦
大熊製藥獨~家贊助 | 橙色音樂節熱愛至上!從搖滾中汲取
子宮內膜厚度多少正常 子宮內膜增厚的原因
副院長被逼跪地 雲南醫院婦產科停業應醫鬧
面部白癜風該怎麼治療好
柏子養心丸治心律失常嗎 柏子養心丸可以治心律失常嗎
鴨肉不能和什麼食物一起吃 鴨肉和什麼相剋
便祕腹脹痛怎麼辦 便祕腹脹腹痛怎麼治療
紫蘇子的功效與作用及禁忌 紫蘇子可以生吃嗎