三伏天吃薑茶的好處 薑茶喝多了有副作用嗎
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夏天到了,新鮮的姜也上市了,我昨天在超市裏面買了一些新鮮姜,姜的成色好,氣味也比較的好聞,三伏天吃薑茶的好處是什麼呢?
發汗解表
薑茶的主要製作材料是生薑,中醫認爲:生薑的藥性偏溫,味道辛辣,三伏天食用薑茶後能有很好的發汗解表功效,對於感受風寒出現的風寒感冒、鼻塞、畏寒等症狀,三伏天適當的吃些薑茶對身體能起到不錯的發汗驅寒的效果。
和胃止嘔
薑茶中的主要製作材料是生薑,中醫認爲:生薑入脾、胃經,是“嘔家聖藥”,生薑中含有的辛辣和芳香成分如“姜油酮”等,食用後具有良好的止嘔功效,對於因胃部受寒產生的嘔吐症狀,三伏天合理的進食些薑茶,能起到不錯的和胃止嘔的作用。
溫肺止咳
生薑在中醫裏面是入肺經的,生薑具有較強的刺激氣味,這是因爲在生薑中含有的揮發性物質,食用生薑後具有溫肺止咳的作用,如果肺部因爲感受寒邪出現的咳嗽症候,在三伏天適當的吃些薑茶能促進血液循環,緩解風寒咳嗽的症狀。
祛風散寒
從中醫的角度來說,薑茶屬於熱性的茶水,在生薑中含有豐富的薑辣素,食用薑茶後可以去除體內的溼寒之氣,所以適當的喝一些薑茶有祛風散寒的功效,對因爲風寒入侵引起的頭痛、頭暈、咳嗽、噁心、嘔吐等各種寒性症狀,都可以起到很好的緩解作用。
薑茶喝多了有副作用嗎
有。
適當的飲服一些薑茶可以起到發汗解表、和胃止嘔、溫肺止咳、祛風散寒的作用,但是任何食物過多的進行食用都會有副作用,薑茶喝多了也會有副作用的,從養生的角度來說,每人每天食用量不要超過5g,不然過多的飲服會增加身體負擔,容易出現上火症狀,還會對口腔以及腸胃粘膜造成刺激,不利於身體健康。
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