桑葚幹可以和玫瑰花一起泡水嗎 桑葚幹可以直接吃嗎
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我昨天在藥店的時候買了一些桑葚幹,說起來也有很久沒有吃過桑葚幹了,還挺想念這個味道的,平時都是將桑葚幹泡水喝,請問桑葚幹可以和玫瑰花一起泡水嗎?
可以一起泡水喝。
玫瑰花是一種藥食同源的材料,中醫認爲:服用玫瑰花有疏肝理氣、活血化瘀的作用,應用玫瑰花對於氣滯血瘀引起的月經不調、乳房脹痛會有很好的效果;同時,飲用玫瑰花對於生氣引起的肝胃氣痛、胃疼,也就是肝胃不和,也有很好的效果;桑葚也是藥食同源的材料,桑葚的功效主要是補肝腎、滋陰養液,將桑葚和玫瑰配在一起泡水喝,既可以疏肝理氣、活血化瘀,也可以補肝腎之陰。
可以直接吃。
桑葚幹是新鮮桑葚的乾製品,味道清甜可口,初入口的時候沒什麼味道,等到嚥下渣滓,滿嘴清甜,桑葚乾的營養價值也比較高,在桑葚幹中含有較爲豐富的蛋白質、維生素C、維生素A、膳食纖維、花青素等營養成分,因此,若有需要的話,可以將桑葚幹直接食用。
小貼士
不過,食用桑葚幹,最好是清洗後再食用,這樣會更衛生一些。
有一定的補益作用。
桑葚是藥食同源的材料,中醫認爲:桑葚的主要功效是滋陰補血,桑葚也是水果中含天然鐵最豐富的食物,每100克桑葚中含鐵42.5毫克,堪稱水果中的補血果,桑葚果肉中含有的豐富維生素C還可以促進鐵離子的吸收,具有很好的補血作用。
小貼士
桑葚還具有健脾養胃的功效,而中醫講脾胃是氣血化生的源泉,所以補氣生血首先要保護好脾胃,需要補血的人羣,在飲食上應多吃一些山藥、大棗、枸杞、桑葚、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、牛肉、羊肉、雞肉等健脾養胃的食物,以調理氣血虧虛的症狀。
有一定的促進美白的作用。
桑葚幹是新鮮桑葚的乾製品,從味道上來說,桑葚幹味道清甜,從營養上來說,在桑葚幹中含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、果糖及鈣、鐵、鋅等礦物質,還含有花青素、白藜蘆醇等營養素,適當的服用一些桑葚幹可以促進體內新陳代謝,起到勻淨肌膚、美白的作用。
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