柚子有酒味了可以吃嗎 柚子的熱量高嗎
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最近好像是柚子上市的季節,外面有很多柚子買,我昨天在超市買了一些柚子,回家的時候看到家裏面也有好些柚子,就先開了家裏面的柚子,打開了一個之後發現柚子有酒味了,請問柚子有酒味了可以吃嗎?
建議不要繼續食用。
正常情況下,柚子散發的是柑橘類水果的清香氣味,果肉清新,柚子有酒味,可能是貯藏過久出現變質或者柚子表皮存在損傷,造成了微生物的入侵和繁殖,這種柚子在代謝過程中消耗了大量的葡萄糖等營養成分,併產生了很多的代謝物,其中就包括酒精,因此,不建議吃有酒味的柚子。
建議不要囤積柚子,想吃柚子的時候買一兩個即可,買回家後最好在3天內食用完畢。
不太高。
柚子是一種味道較爲可口的食物,在新鮮柚子果肉中含有較爲豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,適當的食用一些柚子可以爲身體補充多種營養素,有美容養顏、潤腸通便、促進代謝等作用,有助於身體健康,柚子的熱量並不算太高,一般人羣皆可適當的食用一些,減肥期間也可以正常食用柚子。
不宜多吃。
從健康的角度來說,任何食物都要適量攝取,柚子雖然富含維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,若過多的食用柚子,會加重腸胃的消化負擔,易引起消化不良,而且,柚子的性質偏寒涼,過多的食用柚子會增加身體中的寒涼之氣,不利於體質的養護,所以,不要過多的食用柚子,一天食用100-300克左右即可。
有一定的通便作用。
柚子是常見水果,在柚子果肉中含有較爲豐富的水分以及膳食纖維成分,適當的食用一些柚子可以增加腸道內容物、增加腸道的蠕動、加速食物殘渣排出體內的速度,有助於食物的消化,在一定程度上有通便的作用,若平時有便祕症狀的話,可以在日常生活中適當的食用一些柚子進行症狀的緩解。
便祕者在日常生活中要多喝水,每天食用500克左右的蔬菜和350克左右的水果,這樣有助於腸道的蠕動,有通便的作用,可以緩解便祕。
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