吃草莓過敏後是什麼樣的 草莓哪些人不能吃
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想着等草莓上市的時候買些新鮮的回來洗洗吃,結果朋友說他吃草莓會過敏,那麼吃草莓過敏後是什麼樣表現呢?
由於個人體質差異,吃草莓過敏的症狀也不完全一致,但總的來說可表現爲以下兩大類:
吃草莓過敏最常見的是會出現一系列皮膚過敏症狀,常見的如大面積皮膚瘙癢、發紅、皮疹、紅腫等,如果本身還對花粉過敏的話,吃草莓後還可能伴有眼睛發癢、打噴嚏等情況。
除了皮膚有過敏反應外,少數吃草莓過敏的人羣其過敏症狀主要體現在消化道方面,一般常見的表現是腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等,如果過敏程度嚴重甚至可能會出現休克。
如果食用草莓後過敏了的話,應立即停止繼續進食,避免不適症狀進一步加重,然後多用清水漱口減少食物殘留,多飲水,加速身體水液代謝,食用不多的大約2天可恢復正常。
如果發現對草莓過敏了,可以根據說明書或在醫生等專業人士指導下口服維生素C,過敏症狀不嚴重的話一般服用維生素C後可以在一定程度上緩解過敏症狀。
如果食用草莓後過敏反應嚴重,或一段時間後過敏症狀沒有減輕的話,那麼應立即前往醫院正規處理,後續進行相關抗敏治療,避免耽誤病情,使得不適感更加明顯。
除了對草莓過敏的人不建議食用外,以下人羣也不建議食用:
草莓是種食性偏涼的水果,本身脾胃就偏虛寒的人羣是不宜過多食用的,否則食物的寒涼之氣會更加耗損脾陽,導致原本胃寒程度更加嚴重。
草莓中含有豐富的果膠及膳食纖維成分,食用後有較好的潤腸通便功效,對於便祕患者來說是很適合食用的,但若是腹瀉人羣食用過多草莓,則可能加劇腸道滑利,使腹瀉症狀更嚴重。
建議200克左右爲宜。
參考《中國居民膳食指南》的飲食建議,成人一天的水果攝入量在200-350克,且水果種類最好是兩種以上是比較合適的。因此計算後建議草莓每天吃200克,然後搭配少量其它水果就可以滿足水果的進食需求了,200克草莓大約是4-5顆草莓的數量,如果是老人、兒童等腸胃一般人羣,可以適當的減少草莓的食用量。
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