頻婆果的功效與作用 頻婆果可以生吃嗎
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頻婆果是一種不太常見的水果,一般在南方比較多,它是植物步頻婆的種子,多在秋天成熟,不知道頻婆果被人體食用以後具體有些什麼功效與作用呢?
1、緩解疲勞。頻婆果中含有豐富的糖分、脂肪以及蛋白質,被人食用以後可以轉化成能量,起到一定的消除疲勞、提神醒腦的作用。
2、健智益腦。頻婆果中含有豐富的磷、鋅等微量元素,這些成分都能直接被大腦吸收,從而提高人腦細胞的活性,增強人腦的記憶力。
3、護眼明目。頻婆果中的維生素A能夠直接作用於視覺神經,有一定的護眼明目的作用。
可以。
生的頻婆果中並沒有什麼對人體有害的物質,所以是可以直接生吃的,只不過頻婆果中的營養物質含量豐富,生吃多了的話容易給人體帶來消化負擔,因此食用的時候要適量。
除了生吃以外,頻婆果也可以作爲各種菜餚的輔料,比如頻婆果燜排骨、頻婆果銀耳蓮子羹等,都是頻婆果的常見吃法。
可以吃。
孕婦也是可以吃頻婆果的,頻婆果中含有多種人體所需的微量元素以及維生素,被人體食用以後可以很好地爲身體補充營養,而且頻婆果的藥性偏溫和,孕婦食用以後並不容易產生不適現象。
只不過頻婆果是偏寒性的,孕婦不宜一次性大量食用,以免出現腹痛、腹瀉等不適症狀,孕期飲食應當非常注意。
不是。
頻婆果並不是蘋果,頻婆果又叫鳳眼果,通常在秋季成熟,成熟的頻婆果果實一般爲黑色,食用起來帶有甜味,較爲可口。而蘋果是落葉喬木的果實,一般在4-5月份成熟,成熟的蘋果果實爲紅色,是最常見的水果之一。
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