蜂蜜泡茶喝有什麼好處 蜂蜜綠茶怎麼泡最好
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蜂蜜水有很好的潤腸通便,排毒養顏作用,和其他食材搭配泡茶來喝的話,保健功效會更好,那麼蜂蜜泡茶喝有什麼好處呢?
每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色,達到美容瘦身的效果;另外蜂蜜含糖量不高,不必擔心有得糖尿病的危險。蜂蜜茶可以有安神養心的作用,對於經常失眠的人羣來說可以選擇這樣的飲品來調理,可以有改善睡眠的作用和效果。
注意:茶含有令人興奮的茶鹼類物質,很多人服用後會影響睡眠,不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者,如法炮製未必有相同療效。如果一些失眠的人羣怕飲用茶水睡不着的話,可以單獨飲用蜂蜜水,這的話效果會更好,而且也不會有失眠的情況發生。
1.材料:蜂蜜25克、綠茶0.5~1.5克。種類不限,但蜂蜜一定要天然蜜,不要甘露蜜,最好選用雪蓮蜜沖泡,味道會更好。綠茶最好是剛上市的綠茶,比較清香。
2.用法:混合後加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑,溫服。
材料:青檸2個、綠茶2茶匙、蜂蜜100克。
做法:
將青檸用鹽反覆擦乾淨,對切,一半切片後放入容器中,一半擠出汁液放入容器中,將綠茶過濾掉茶葉倒入青檸水中,拌入蜂蜜即可。
好處:綠茶中含有較強的抗氧化劑以及維生素C,可以清除體內的自由基,另外含有的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神,起到緩解疲勞的功效,將青檸和綠茶、蜂蜜製成茶飲用,可以起到消除疲勞的作用。
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1.將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2.將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;
3.關火併加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,加入蜂蜜即可。
好處:
玫瑰對於女性氣血的調養與保護具有十分明顯的效果,蜂蜜不僅有很好的滋補效果,另外對於想要減肥的朋友而言也是佳品,這道玫瑰蜂蜜紅茶有很好的補養氣血,排毒養顏功效。
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