榴蓮吃多了會上火嗎
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榴蓮是南方的一種常見水果,在東南亞榴蓮被稱爲“水果之王”,在我國廣東有“一個榴蓮三隻雞”的說法,都是稱讚榴蓮的營養價值及其之高,但是爲啥在吃榴蓮之後便會出現上火現象呢?榴蓮吃多了會上火嗎?
榴蓮吃多了會上火。
榴蓮在中醫來看是屬於典型的熱性水果,其性熱而滯,一次食用過多的榴蓮便會導致體內的火氣過於旺盛,內火上炎出現上火,進而出現口舌乾燥、便祕、口腔潰瘍、咽喉腫痛等症狀。
1.榴蓮屬於熱帶水果,帶有很重的火氣,在食用之後會增加人體內的火氣,導致上火。
2.榴蓮含有大量的能量,每100g榴蓮中含有147千卡能量,比荔枝、蘋果、梨、桃子等水果含有的能量都高出甚多,大量的食用會導致能量體內大量聚集,也是引起上火的一個重要因素。
榴蓮是東南亞人民最爲鍾愛的水果,但是東南亞人們食用榴蓮從不計較量的問題,也不見他們經常上火,這主要原因在於他們也喜歡吃山竹,這兩種水果在當地被稱爲“夫妻果”,往往都是一起食用,山竹不僅僅是一種水果,也是一種中藥材,具有很強效的清熱去火作用,能緩解榴蓮的上火現象,兩種同時食用正好均衡。
1.榴蓮性熱,不適合大量食用,經常上火、舌質紅、舌質黃的人最好少吃榴蓮。
2.榴蓮含有很高的能量,並且糖水化合物的含量也不低,因此,肥胖、糖尿病、高血脂患者最好也少吃榴蓮。
3.榴蓮中微量元素鉀的含量很高,因此,心臟不好的人和有腎病的人羣也不適合大量食用。
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