長痘痘喝什麼湯好

長痘痘喝什麼湯好？很多臉上、身上長痘痘的人一般都會選擇費用較高的祛痘產品來去除痘痘，其實，只要會做下面的這些湯，可是一樣能夠喝掉痘痘，喝出細嫩肌膚的。

芹菜薏米湯

材料：芹菜250克，薏米50克，鹽適量。

做法：選取新鮮的芹菜洗淨後切段備用，將薏米洗淨，部分芹菜段放入榨汁器中榨汁備用，薏米放入煲內加清水煲至熟透。最後放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸後加鹽即可飲用。

效果：芹菜富有粗纖維，有助於排泄，能促進體內毒素的排出。薏米能夠促進體內血液循環，水分代謝，有利於發揮其利尿消腫的功效，有效幫助排毒祛痘。

海帶綠豆湯

材料：綠豆半杯，泡發海帶100克，鹽適量。

做法：將泡發海帶、綠豆淘洗乾淨後，然後一起放入鍋中，加入適量的清水煮至綠豆熟爛後，加入鹽調味即可。

效果：海帶中的膠質成分能夠促進身體排毒，綠豆能夠清熱解毒，喝此湯能有效排毒祛痘，提高身體免疫力。

雞腳苦瓜湯

材料：雞腳5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，鹽適量。

做法：將雞腳洗淨後放入沸水中去血水異味，然後瀝乾備用；苦瓜洗淨去瓤切大塊，瘦肉洗淨切小塊。然後將備好的雞腳、瘦肉、薑片、苦瓜一起放入煲內，加清水煮沸後小火煲2小時，最後加鹽調味即可。

效果：雞腳中豐富膠原蛋白，再加上能夠清熱解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、涼血祛痘、潤膚去皺的效果。

土茯苓煲豬骨

材料：土茯苓50克，豬脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜棗3顆，陳皮、姜、鹽、料酒各適量。

做法：將豬骨去血水後鍋裏燒水，然後將豬骨放入燒開的水中去沫後清水沖洗乾淨；然後浸泡薏米、赤小豆、陳皮、土茯苓、蜜棗備用。最後將所有材料放入煲內大火燒開後小火煲2小時即可食用。

效果：土茯苓能除溼、解毒；赤小豆能利水解毒，愛長痘痘的了喝此湯能夠有效健脾、祛痘、潤膚。

長痘痘喝什麼湯好？很多臉上、身上長痘痘的人一般都會選擇費用較高的祛痘產品來去除痘痘，其實，只要會做下面的這些湯，可是一樣能夠喝掉痘痘，喝出細嫩肌膚的。

綠豆冬瓜湯

材料：綠豆75克，冬瓜皮150克，蓮藕粉35克。

做法：將綠豆先提前浸泡1夜，冬瓜皮洗淨。然後將綠豆和冬瓜皮放入煮開了水的鍋中5分鐘大火煮後改小火25分鐘，然後將蓮藕粉放入碗中，將綠豆冬瓜湯放入蓮藕粉的碗中快速攪拌均勻，趁熱飲用。

效果：綠豆具有清熱解毒的作用，冬瓜利水消腫，經常喝此湯能排毒祛痘，減肥瘦身。