上火了可以喝百香果嗎 百香果每天吃多少好
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百果香是原產於美洲熱帶地區的一種芳香水果,有“果汁之王”的美譽。因爲其果肉可以散發出幾十種水果的濃郁香氣而得名,其本身含有豐富的營養成分。
上火能喝百香果。
百香果屬於涼性水果,而且其中含有豐富的維生素C,超纖維,蛋白質,這些都是對人體非常有益的元素,可以幫助清熱解毒,但是要注意吃百香果要適量,尤其是體寒的人羣,胃不好的人羣要少吃。
最多三個中型大小的。
百香果一次也不能吃太多,一次性吃太多百香果可能會出現上火的現象,而且胃不好的人吃多了,容易引起胃酸分泌過多,一般來說,一天吃百香果的話,三個中型大小的就夠了。
直接吃會比較甜,不過牙齒也容易酸,不過效果還是不錯的,最好是不要吃飽飯後吃,這樣不利於吸收,最好是飯前吃,這樣腸胃先吸收百香果裏面的成分,效果會比較明顯。
泡水喝的話,吸收會更好了,人體本身西藥補水,在補水的過程中加入百香果裏面的營養成分,會補充的比較到位,如果覺得太酸可以加入適量的蜂蜜緩解酸味。
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1、生吃:用刀子切開百香果,用勺子刮下肉和籽,直接吃酸酸甜甜的,喜歡甜一點的口感還可以放入白糖或蜂蜜拌勻然後吃下。很多人糾結怎麼把百香果的籽去掉,其實,百香果的籽是可以吃的,它的口感脆脆的,與酸甜的果肉同時吃下去別有一番滋味哦!
2、泡水,做成百香果茶。具體做法爲:將雞蛋果一分爲二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘左右,即可飲用,百香果茶酸甜可口,非常開胃又解渴。
3、榨汁:先把百香果的果肉挖出來;放到打汁機裏,攪一下;放入容器裏,加入白糖攪拌均勻;用溫開水衝入,然後加入蜂蜜,一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。
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