類風溼能吃芒果嗎類風溼不能吃的水果

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芒果氣味芬芳，口感香甜，很多人會買一些芒果食用，想知道類風溼能吃芒果嗎？類風溼不能吃的水果有哪些？

類風溼能吃芒果嗎

類風溼可以適量食用芒果。

芒果是一種富含碳水化合物，滋膩性很強的水果，食用過多會加重脾胃的滋膩性，影響體內溼氣排除的情況，導致體內溼氣加重。中醫認爲溼氣重會加重寒性體質的類風溼症狀，因此這種人羣不建議食用過多的芒果。

類風溼吃芒果能吃多少

如果是體質溼寒的類風溼症狀，建議一天食用芒果肉的量不要超過100克。如果是燥熱體質的人羣就可以多吃一些了，一般食用300克以下就可以了。當熱啦，水果對於類風溼的影響比較小，主要還是要注意不食用發物。

類風溼不能吃的水果

從中醫的角度而言，寒性體質的類風溼人羣不建議食用寒涼性味、助溼作用的水果，常見的寒涼性味、助溼作用的水果有：柑橘、西瓜、檸檬、柚子、桑葚等。建議食用一些富含維生素E、胡蘿蔔素、維生素C等具有抗炎、抗氧化的水果。

類風溼吃什麼東西好

1、建議吃一些祛溼的食物，薏仁、赤小豆製成的紅豆薏仁粉有去溼、祛風等作用，適合類風溼的人羣食用。

2、飲食上應選擇易消化的食物，口味建議選擇清淡、爽口的，儘量少吃或者最好不吃過於辛辣、油膩及冰冷的食物。

3、若患者身體屬熱性，應多吃柚子、荸薺等寒性的食物；寒性體質則應該吃些性溫熱的羊肉或櫻桃、桂圓等，但建議一次性攝入量不宜過多。

4、適量補充維生素A、C、E，幫助消炎抗氧化，增強自身免疫。同時還需要補充維生素D、鈣、鐵、鎂、銅、鋅、硒等營養成分，促進骨骼的強健，避免類風溼影響骨骼健康。

芒果水果類風溼春季吃什麼水果最養生

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