奇異果的功效與作用
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奇異果原產中國，本來是一種野果，直到上個世紀初，一位新西蘭的女老師從湖北省宜昌市夷陵區霧渡河把它帶回國，才發展成被稱作奇異果的果品。從野生到栽培的發展過程，頗具傳奇色彩。
利尿通便
奇異果含有大量水分和膳食纖維，能幫助腸胃功能，加速身體廢物排出，對緩解便祕效果顯著。
生津止渴
奇異果性寒，富含維生素和大量水分，能生津止渴和防止上火，解除燥熱等作用。
護膚養顏
奇異果中豐富的營養元素能改善膚質，提亮膚色，延緩皮膚衰老和加速體內毒素排出。
補腦
奇異果中豐富的維生素、氨基酸和微量元素能促進小孩大腦發育；奇異果的特殊香氣還能舒緩情緒、安神鎮靜。
奇異果原產中國，本來是一種野果，直到上個世紀初，一位新西蘭的女老師從湖北省宜昌市夷陵區霧渡河把它帶回國，才發展成被稱作奇異果的果品。從野生到栽培的發展過程，頗具傳奇色彩。
促消化
奇異果中含有可促進消化、吸附和清除結腸內毒素的食用纖維，食用後具有預防結腸癌、防便祕和其他胃腸道問題的作用;此外，奇異果蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠蘿蛋白酶一樣，具有促進消化的作用。
防脫髮
奇異果中的維生素C含量豐富，頭髮中的主要營養成分是蛋白質，而維生素C在頭髮膠原蛋白的合成上起着重要作用，不僅可以減少頭髮遭受自由基損傷，還可以促進生髮、防止頭髮出現分叉、乾枯毛躁、頭皮屑多等問題。
提高免疫力
奇異果中的高含量維生素和其他抗氧化成分經證明具有調節免疫系統的作用;奇異果中所含維生素E能增強免疫系統功能和降低膽固醇。所以多吃奇異果可以緩解炎症、壓力對身體造成的負面影響，同時也可以增強身體對細菌和病毒侵襲的抵抗力。
調節血壓
奇異果中高含量的鉀元素在維持機體內的水和電解質平衡上起着重要作用。鉀元素對維持人體心率有着重要作用，並與鈉元素一起控制血壓平衡。
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