榴蓮的熱量 榴蓮不能和什麼一起吃
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榴蓮作爲水果界的“奇葩”,喜歡它的人覺得超級好吃,但是不喜歡的人就遠離它的臭味。那麼,榴蓮的熱量,大家知道嗎?下面我們就一起來了解一下吧。
榴蓮的熱量
每100克榴蓮所含熱量約爲147大卡,一瓣帶皮的榴蓮可食用部分爲74克,所含有的熱量爲109大卡,需要我們75分鐘才能將這些熱量消耗掉。其主要的卡路里來源佔比爲碳水化合物82.75%,脂肪9.65%,蛋白質7.6%,對減肥人羣而言可適量食用。榴蓮在衆多的水果之中,它的熱量並不低。而且榴蓮裏面所含有的糖分比較高,糖分也是導致熱量高的一個重要原因。
榴蓮不能和什麼一起吃
1.牛奶
榴蓮和牛奶一起食用以後,會產生一些天然毒性物質,讓人們出現明顯中毒,症狀嚴重時還會出現猝死,如果不小心把牛奶和榴蓮一起食用,必須及時就醫,進行洗胃。
2.山竹
榴蓮和山竹都富含了纖維素,在腸胃中會吸水膨脹的,過多的食用反而會阻塞腸道,從而引起便祕。
3.可樂
可樂中含有的咖啡因與榴蓮中的營養成分相遇以後,會加重人類心臟的負擔,會讓心臟功能下降,嚴重時會讓人們出現心臟猝死。
4.白酒
榴蓮和白酒都是熱性食材,它們一起吃,會引發人體血管阻塞,嚴重時會讓血管出現爆裂,讓中風和血栓等不良症狀高發。
5.溫性食物
如羊肉,牛肉,狗肉等以及海鮮類食物。,因爲這些食物都屬於上火的燥熱食物,與榴蓮同吃的話會輕則上火發炎,重則引發身體各方面的疾病。
以上就是關於榴蓮的熱量的介紹,希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快。
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