前列腺炎的預防措施有哪些
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如果是出現了尿頻、尿痛、尿急的情況的話,就非常的有可能得上了前列腺炎了,一定要及時的去醫院檢查治療。患者無論在什麼時候積極治療都是必要的。
平時多飲水,多排尿,通過尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,預防感染;多吃西紅柿、蘋果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌過食油膩食物。
樹立快樂飽滿的精神情緒,正確認識疾病,改變灰色的思維方式,積極主動面對工作、學習、生活及疾病。做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒。
避免長時間騎自行車及會陰部受涼;不久坐,坐1小時左右就站起來活動活動;少穿或不穿緊身內褲。
調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞;要根據氣溫的變化適時地增減衣服,避免着涼。
養成良好的生活習慣,起居生活規律有序;堅持適當的體育鍛煉,改善血液循環,促進前列腺液分泌增多,將細菌毒素沖淡,同時還能幫助藥物吸收,增強抵抗能力,促進炎症康復。
每次15-30分鐘,保證一定的水溫;注意個人清潔衛生。
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