嬰兒補鈣怎麼做 應該吃什麼
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
鈣的吸收最重要
鈣的吸收並不是完全按照人們的意願:補多少,也吸收多少;補得越多,吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少,主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況,受到寶寶體內活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質的調節。
維生素D能促進腸道對鈣的吸收。當維生素D缺乏時,即使補再多的鈣,也不能很好地吸收。
維生素D還能抑制腎臟對鈣的排泄和促進舊骨的脫鈣作用。
食物補鈣最安全
一般說來,食物補鈣比藥物補鈣更安全,進食正常的食物,不會引起鈣過量。
母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶,除奶製品外,還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。
嬰兒是特殊人羣,無論是母乳餵養還是混合或人工餵養,奶類應是飲食的主體。0—5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量爲300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。
到了4—6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5—11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。
1—3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類爲主,逐漸過度到以穀類爲主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此,每天還應爲寶貝補鈣150—300毫克,奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
早產兒及雙胞胎應在出生後1—2周開始補充VD,正常足月兒應在出生後2—4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400—600國際單位。
補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。
多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因爲,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化爲VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒。
兒童補鈣什麼最好 兒童補鈣什麼比較好
嬰兒感染了溼疹應該怎麼辦?
美贏醫療:做美國試管嬰兒期間應該怎麼吃?
嬰兒補鈣多少合適
孕婦補鈣應該吃什麼
嬰兒太小能不能補鈣 要如何補鈣
孕婦應該如何補鈣 孕婦如何正確補鈣
小嬰兒拉稀水怎麼辦 小嬰兒拉稀水應該怎麼辦
做試管嬰兒應該如何怎麼配合醫生
女人應該怎麼做去補氣血
嬰兒總是吐奶該怎麼辦,嬰兒總是吐奶應該怎麼辦
缺鈣怎麼補 吃什麼蔬菜能補鈣
孕婦缺鈣有什麼危害 孕期缺鈣該怎麼補
中年人應該吃這些食物來補鈣
嬰兒寶寶缺鈣怎麼辦 如何正確爲寶寶補鈣
女性去海外做試管嬰兒應該注意些什麼?
準備做試管嬰兒前應該注意些什麼東西?
補鈣吃什麼 寶貝怎麼補鈣好
做試管嬰兒前應該怎麼調理卵巢功能?
女性做試管嬰兒促排期間應該注意什麼?
高齡產婦做試管嬰兒前應該注意些什麼?
做試管嬰兒遇到宮外孕,應該要怎麼辦?
貴州睿德邇:做試管嬰兒想要省錢應該怎麼做?
嬰幼兒應該怎麼補鈣 嬰幼兒補鈣誤區要注意
男人補腎護肝應該怎麼做
缺鈣怎麼補 男人補鈣吃什麼
新生兒怎麼補鈣
新生兒補鈣吃什麼好
做試管嬰兒前,女性都應該注意些什麼?
做試管嬰兒不想半途而廢,應該做些什麼呢?