夏天進補吃什麼中藥 滋補身體的中藥有哪些
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夏季雖然天氣炎熱,但是也是養生的好季節,夏季也適合吃中藥進補,不過最好是平補,不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢?一起來了解一下。
夏天進補吃什麼中藥
1、西洋參
西洋參是夏季進補的常用之品,性涼味甘,用其泡水喝能扶正氣、降虛火、生津液、除煩倦,非常適宜酷暑盛夏飲用。最適宜於氣陰兩虛有熱的人,其特點爲不熱不燥,凡不適合人蔘和熱補的人,均可用西洋參。
2、菊花
夏季喝菊花茶也是不錯的選擇,並且菊花同時還具有降火、明目的作用,更是適合夏季高溫天氣時飲用。特別是對於一些長期面對電腦的人羣,菊花的明目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞,同時還能有效地防輻射。
3、黃芪
夏季高溫酷暑,不少人因爲出汗較多,感覺氣虛無力、肢體疲倦,有的還出現咽喉痛、咳嗽等感冒的症狀,此時可適當食用黃芪補氣。據藥書等記載,黃芪性甘微溫,具有補氣固表、利水退腫、託毒生肌等功效。
4、枸杞
夏季服用枸杞可以泡水或生吃,但不要與藥性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍,也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。泡水的話,以下午泡水當茶飲爲佳,還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等,以改善體質、利於睡眠。
5、蓮子
夏季人的腸胃比較虛弱,容易腹瀉,蓮子恰好是補脾益胃的餐桌幫手。蓮子能養心安神,夏天食用有利於養心,如果不怕苦的朋友可以不去蓮芯,這樣還能清心火,配合其餘滋補藥材,達到整體的調和目的,能滋養五臟。
6、藿香
夏季用藿香煮粥或者泡茶喝,對脾胃不和、食慾不振等見效快。上班時泡上一杯藿香佩蘭茶,不僅能享受到清新芳香的味道,還能起到消暑的作用。
通過對上文的閱讀,相信大家已經瞭解了夏天進補的中藥有哪些了,希望今天的分享可以幫助到大家。
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