身體有4個現象說明短命,不期而至的口乾
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
然而隨着時光流轉,上了年紀的身體就沒那麼“聽話”了。從鬆弛的皮膚到胃腸脹氣,嚴重者還會因不注意這些微小的細節而走向死亡。近日,美國醫學家專門研究了身體開始衰老並且會短命的4個現象,並提出了有效的解決辦法。
1、不期而至的口乾
隨着年齡增長,你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀?研究發現,65歲以上的老人,一多半都會感到口乾。這說明唾液分泌正在減少,而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物,更是抑制導致牙齒萎縮和口臭的關鍵物質。事實上,口乾就是衰老的徵兆。解決辦法:沒事的時候,可以含一塊糖,最好是低糖分的,有助於刺激唾液腺的分泌。如果每天已經攝入了足夠的水(8杯以上),卻仍然感到強烈口乾,那就該諮詢一下醫生了。美國牙科學會的諮詢師馬修認爲,許多老年人服用的藥物副作用會導致口乾。如果真的如此,請諮詢醫生,嘗試更換一下目前使用的藥物。
2、出現贅疣
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊,是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調查顯示,大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題,而中老年正是其多發期。解決辦法:加州大學洛杉磯分校的醫學博士珍妮金認爲,外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣,且無痛無痕。雖然祛除贅疣並不難,但醫生強調,千萬不要自己在家隨意動刀。
3、曲張的血管
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨着年齡的增長,臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。解決辦法:最好的方法是預防。專家建議,休息時常常擡起雙腿,能夠促進腿部血液循環,另外,儘量少穿太緊的褲子和鞋。
4、胃腸脹氣
年紀越大,消化能力越差。在腸胃中過度停留的食物,被細菌分解成了多餘的氣體。對上年紀的人來說,肚子裏的脹氣會慢慢在結腸下部堆積,然後伺機逃出體外。雖然這沒有什麼害處,但往往會帶給你“在大庭廣衆下污染空氣”的尷尬。解決辦法:有一些食物很容易產生氣體,比如大豆、豆角、白菜和花椰菜,但它們對身體有益,千萬別停止食用。在這種情況下,增強消化能力是關鍵,多攝取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究顯示,通過4周的補充菌,大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外,用細嚼慢嚥取代狼吞虎嚥也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。
《不期而至》追劇日曆 《不期而至》劇情介紹
自古以來這五種現象最易讓男人短命
身體不舒服 說明經絡不通了
哪些具體的表現說明你是備胎
天冬轉氨酶高說明身體出現了什麼問題
身體9部位看出壽命長短
遭瘋轉十大最短命說法
正在長高的表現 出現這幾個跡象,說明寶寶要長高了,爸媽千萬別忽略
如何解救下體乾澀的現象發生
腎陰有何症狀 這4種表現說明腎陰虛
有這些特徵說明你身體很健康
出現這幾個跡象,說明寶寶要長高了,爸媽千萬別忽略!
八個吃飯習慣讓你短命 吃飯時說話喝水
排卵期有哪些明顯症狀 出現這些說明你的排卵期到了
衰老都有哪些變化 身體出現這問題說明老了
肝臟不好有什麼症狀 身體出現這些症狀說明你的肝臟累了
經絡堵塞的症狀有哪些 這6個現象都說明你的“經絡”堵了
起牀後5個不好的信號,說明身體可能正在“老化”
揭祕人身體的7個短命徵兆:女性胸大易患糖尿病
早晨出現4個症狀暗示身體不太好
身體出現這症狀了說明你在衰老了
從手紋看身體狀況,手掌上有這條線說明壽命長
身體的這兩個變化說明你溼氣重
原來身體出現這些症狀說明肝火比較旺
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几個小時
孩子身體出現這4個信號,說明個頭要猛長!
4個妙招快速緩解失眠現象
身體有這9種特徵的人易生病壽命短
補體c4偏高說明身體有炎症嗎
肺部有問題身體會出現哪3種現象