十個壞習慣毀掉你的牙齒 刷牙時使勁漱口
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淡竹葉爲多年生草本植物,高40-90cm。根狀莖粗短,堅硬。別稱爲碎骨草、山雞米草、竹葉草。禾本科淡竹葉屬植物。
主治:胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風、止消渴、壓丹石毒、消痰、治熱狂煩悶、中風失音不語、痛頭風、止驚悸、瘟疫迷悶、殺小蟲、除熱緩脾,清熱除煩,利尿。用於熱病煩渴、小便赤澀淋痛、口舌生瘡。
性味歸經、甘、淡,寒。歸心、胃、小腸經。
【用法用量】 6 ~9g。
【貯藏】置乾燥處。
1竹葉石膏湯(《傷寒論》)治傷寒、溫病、暑病之後,餘熱未清,氣精兩傷證。身熱多汗,心胸煩悶,氣逆欲嘔,口乾喜飲,或虛煩不寐,舌紅苔少,脈細數。竹葉6g,石膏50g,半夏9g,麥門冬20g,人蔘6g,甘草(炙)6g,粳米10g。上七味,以水一斗,煮去六升,去渣,內粳米,煮米熟,湯成去米,溫服一升,日三服。方中竹葉清熱除煩,兼以生津,爲君藥。
2竹葉湯(《外臺祕要》)治眼赤。淡竹葉10g,黃連4枚,青錢20文,大棗(去皮核)20枚,梔子7枚,車前草10g。上六味,以水四升,煮取一升以洗眼,每日6~7遍。忌豬肉。方中淡竹葉配伍諸藥有清熱除煩,利尿之功。
3單味煎湯,代茶飲,預防喉痛。
牙齒當成剪刀用。倫敦國王學院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示,用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門牙。
茶水太熱。英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示,由於溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質,導致牙齒過敏,嚴重時會損害牙髓或牙神經,引起感染或膿腫。
說話多。英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示,經常說話容易導致下巴磨損和撕裂,甚至會造成顳下頜關節炎,損害牙齒健康。
刷牙時使勁漱口。倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示,吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙,同時要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
含着藥片。爲了達到鎮痛效果,很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而,卡斯卡里尼博士表示,這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林,也能緩解牙痛。
懷孕時不注意口腔衛生。赫特福德郡牙科專家傑里米·希爾博士表示,服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高,使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強,導致或加重牙齦炎,容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣,可使口腔炎症最小化。
服抗組胺藥。英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示,抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位,進而影響唾液分泌,導致口乾。經常口乾會導致牙齦萎縮及牙周病,增加感染機率,嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。
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