養胃護胃多吃九藥膳
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神經衰弱的原因
(1各種社會心理因素
儘管精神醫學的學派很多,但對精神應激與神經衰弱關係的看法,卻有共識。普遍認爲,各種引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素,都會成爲本病的促發因素。在經濟高速發展的同時,社會工業化、人口城市化、競爭激烈、失業、下崗、個人收入的懸殊,社會存在的某些現象等都會使人們的精神緊張。
長期的精神或心理創傷
如家庭糾紛,婚姻不幸,失戀,鄰里關係緊張等,也會使人們精神過於緊張,心理負荷過重而出現神經衰弱。
用腦過度
腦力活動時間過長,學習負擔過重,工作量過大,常常會造成精神負擔過重,成爲神經衰弱的重要原因之一。
(2易感素體因素
辯證法告訴我們內因是事物變化的根據,外因是事物發生變化的條件。神經衰弱發病也是如此,爲什麼在同樣的生活、工作環境下,有的人患神經衰弱,而多數人都不會。這裏就有一個易感素體因素,包括遺傳和人格類型、年齡、性別等因素。
神經衰弱與人的性格有很大關係,一般認爲,性格內向、情緒不穩定者,多表現爲多愁善感、焦慮不安、保守、安靜等特點,易患神經衰弱。
他們往往是什麼特殊的興趣愛好也沒有,幾乎沒有很高興的時候。信仰養生之道,愛吃補品,對改變生活習慣很敏感,過分注意自身的感覺,喜歡看醫書,容易受醫書影響而感到不適。巴甫洛夫認爲,人的高級神經活動類型屬於弱型和中間型的人,易患神經衰弱。這類個體往往表現爲孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張等。
(3維持因素
指患者所處的社會文化背景及個體病後附加的反饋信息,使疾病形成惡性循環,遷延不愈。如一個人搬遷到一個語言不通,習慣不一樣的地方,也可使他產生不良的心理反應,有些還會產生神經衰弱。
神經衰弱吃什麼好
[神經衰弱偏方一]
制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。
本方適用於神經衰弱。
[神經衰弱偏方二]
玫瑰花5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。
本方適用於神經衰弱初起。
[神經衰弱偏方三]
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛,適用於神經衰弱。
[神經衰弱偏方四]
何首烏15—30克,或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,晚上服。
本方補肝腎,養腦安神,適用於神經衰弱。
[神經衰弱偏方五]
豬腦1只,川芎5克,白芷5克。將其放人開水後,蒸熟,服食。
本方補腦行氣活血,止頭痛,適用於神經衰弱。
[神經衰弱偏方六]
幹蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。
將幹蛤士蟆油用溫水泡開,擇出黑線洗淨,用開水氽一下撈出,切成小丁;將菠菜洗淨切段,放開水略燙一下;坐鍋,放雞湯,放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開,撇淨浮沫,點味精,撒上菠菜即成。
本方補腎益精,養陰潤肺,適用於神經衰弱、精力不足者服用。
結語:以上就是小編給大家介紹的神經衰弱的相關知識,得了神經衰弱,我們一定要找到原因,然後放鬆心情,儘量讓自己的身心都得到放鬆。還有小編介紹的治療神經衰弱的偏方不妨試試哦。
六、山藥薏米粥 排溼補脾胃
肝火旺盛,容易造成脾胃虛弱,一旦脾虛可能還會造成消化功能紊亂,表現爲拉肚子等症狀。
因此,養肝時要注意健脾。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
做法:將山藥,薏米,蓮肉,大棗(幹)與小米共煮粥,粥熟後,加白糖少許。
點評:人體內溼氣加重,薏米有利於人體內溼氣排出,促進體內血液和水分的新陳代謝,並可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效,愛美的女士們不妨經常食用。
特別提醒:煮山藥以15-20分鐘爲宜,以免破壞其中的澱粉酶,製作時要先放薏米,後放山藥。另外,這道粥患有糖尿病和大便乾燥的人禁食。
七、桑葚粥
桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米同煮,待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等。
八、山藥扁豆鯉魚湯
白扁豆30克,淮山藥40克,乾薑3克(或生薑15克),鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹,去鱗、鰓及內臟、洗淨,加水適量,與前三味藥同煮1小時,加入精鹽、紹酒適量調味即成。有健脾養胃祛潮溼的功效。
九、茯苓粥
茯苓15克,粳米200克,冰糖適量。將茯苓、粳米洗淨,一同放入鍋中,加適量清水,大火煮開後改小火煮至粥熟米爛,調入冰糖略煮 即成。有健脾利溼的功效。
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