吃飯時間不專心傷胃 邊吃飯邊看電視的危害
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雖說有“食不言,寢不語”的老規矩,但中國人吃飯就是喜歡熱鬧,吃飯時如果有家人或是朋友陪伴那是最好,邊吃還能邊聊聊家常,而要是實在沒人陪伴,把電視作爲吃飯的“伴侶”也是不錯的選擇。
在和誰吃飯方面,調查發現,中國人用餐時擁有各種不同的“伴侶”,比如和親朋好友一起吃飯,57%的受訪家庭表示他們平均每月會在家裏舉辦至少一次的家宴,還有42.3%的受訪者表示,習慣有電視節目陪伴的用餐時光,因此他們更喜歡在客廳用餐,因爲那裏更靠近電視機的位置。
1、導致消化不良
因爲人體攝入食物後,消化器官需要血液供應,以順利完成食物消化。但如果邊吃飯邊看電視,大腦活動也需要消耗血液,從而導致消化器官獲得的血液和能量減少,從而出現消化不良症狀。
2、導致胃部功能紊亂
邊吃飯邊看電視的人常常將注意力放在電視上,吃飯時不是狼吞虎嚥,吃得太急,就是漫不經心,飯冷了都還沒吃完;有時又因爲急着看電視,忘記或不想吃飯,看完後覺得餓了又開始狼吞虎嚥;長久如此,會導致食慾降低,容易造成胃部生物鐘紊亂,甚至造成胃下垂。
3、容易發生意外
看電視被電視情節吸引容易發生意外。不少醫院都接待過因爲看電視,將異物吞入腹部的患者,最後不得不開刀將勺子筷子等從胃腸道中取出來。
4、容易營養不良
長期邊吃飯邊看電視會導致胃部功能紊亂,吸收消化能力下降,而對於生長期的兒童來說,很容易出現消化不良,因爲小孩子更容易沉浸在電視中,忘記吃飯,食慾下降。
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