水果皮有什麼用 果皮這樣用家裏一年都不用買藥
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大家都知道水果營養豐富,但其實吃水果前扔掉的那些果皮,竟然比水果更有營養,大家一定不願意相信吧,下面就一起來看看吧。
柚子皮能降低血液粘滯度,預防中風的危險;另外柚子皮還有很好的祛痰鎮咳的功效,咳嗽久治不愈時,試一下柚子皮,能好的更快。多吃柚子皮還可以改善肝、胃、肺等機能,使身體越來越健康~
建議吃法:
將柚子皮洗淨剝下後,切成細絲,用溫水沖泡服用。也可以在水中加上蜂蜜,味道更甜。
蘋果皮富含抗氧化成分和膳食纖維,能夠降低血糖、血脂,還能預防血栓。最新研究發現蘋果皮中含有的熊果酸還能控制體重,防止肌肉萎縮。想要減肥的朋友,不妨經常吃蘋果皮,健康又有效!
建議吃法 :
平時吃蘋果的時候,最好不要削皮吃,將蘋果洗淨後,連同皮一起吃下。
橘子皮中有豐富的有機酸、維生素C等對人體有益的成分。橘子皮曬乾後,做成陳皮能理氣健脾、祛溼化痰,還能治療消化不良、咳嗽等病症,真可謂是生活中的良藥。
建議吃法:
將新鮮橘子皮或者是曬乾後的陳皮泡水喝治療效果最佳,另外在煲湯、炒菜時加點陳皮有去除腥味,提鮮的功效。
香蕉皮中含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分,並且有抑制細菌和真菌的蕉皮素,能夠有效減輕皮膚瘙癢的症狀。
建議吃法:
將香蕉皮與紅糖一同煮水喝,或者是取兩個香蕉皮與30克冰糖燉熱喝下。
大家都知道水果營養豐富,但其實吃水果前扔掉的那些果皮,竟然比水果更有營養,大家一定不願意相信吧,下面就一起來看看吧。
火龍果皮中有一種非常珍貴的營養物質,就是花青素。它不但可以降低血壓,保護動脈;還能抑制炎症和防止過敏;最重要的是它能促進視網膜細胞的視紫質再生,從而改善視力。
建 議 吃 法 將火龍果皮洗淨後,切下生吃,或者是切成細絲涼拌食用也可。
有句經典的繞口令大家應該都耳熟能詳:“吃葡萄不吐葡萄皮”。其實這句話還包含了一定的科學道理呢~因爲葡萄皮含有豐富纖維素、膠果質和鐵等有機物,能夠減低血脂、保護血管,預防發炎。
建議吃法:
將葡萄洗淨後,與果肉一起打成汁喝下。這樣就能保證營養成分不會流失了。
芒果皮能調節人體內脂肪生成和加快脂質分解過程,所以常吃芒果皮有減肥、降低脂肪含量的功效。
建議吃法:
將芒果皮切成小丁,用開水沖泡20分鐘後,放涼飲用。
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