青春期如何快速豐胸
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豐胸是指豐滿的女性乳房以及增加胸部肌肉的健美。青春期時候,女性的乳房開始發育、隆起,作爲女性曲線美的重要部分,在這個時期應當如何把握機會獲得傲人的胸部呢?
性格抑鬱、憂思鬱結容易引起肝脾不和,造成氣血不暢,氣血瘀滯等,不利於女性胸部的正常發育。因此正值青春期的女應當保持樂觀開朗的心情才能促進體內通暢,保持身體的健康和促進乳房的自然發育。
平時不良的姿勢乳房的發育造成不良影響,例如坐姿不正確,喜歡趴在桌子上讀書寫字;穿不適合適的胸衣等,都會對胸部的正常發育、塑型產生不利影響。
激素在乳房的發育和維持過程中起着極其重要的作用,爲促進青春期女性的乳房的發育,可在日常飲食中,多吃一些富含維生素E以及有利於激素分泌的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油等,可使乳房因脂肪的積蓄而變得豐滿而有彈性。此外,還可以多吃以下幾種食物:如葛根、木瓜、豬蹄等等可以補氣益血、促進激素分泌的食物幫助豐胸。
選穴:乳四穴、足三裏、三陰交、太沖穴
指壓方法:以食指分別點乳四穴,旋轉式點揉,分別沿着順時針、逆時針方向各揉100次,點揉時力度由輕到重,速度由慢到快。然後再以拇指分別點按雙側足三裏穴、三陰交穴、太沖穴各100次,手法宜由輕到重。
功效作用:中醫認爲女性乳房的發育和豐滿與腎臟的精氣有關,當女子“腎氣盛,天葵至”時,乳房也開始隆起,因此可以通過穴位刺激,調整、疏通肝腎以及脾胃的功能來促進乳房發育。
豐胸是指豐滿的女性乳房以及增加胸部肌肉的健美。青春期時候,女性的乳房開始發育、隆起,作爲女性曲線美的重要部分,在這個時期應當如何把握機會獲得傲人的胸部呢?
有些運動鍛鍊的豐胸效果非常明顯,只要每天堅持練習就能達到豐滿胸部的目的。俯臥撐、局啞鈴等運動都可以增加胸部肌肉,通過檢查鍛鍊可以達到豐胸的目的。此外還有一些針推胸部的豐胸體操,青春期的女孩也可以通過練習豐胸操等方式,促進胸部血液循環,提高新陳代謝,達到豐胸美體的目的。
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