上班族緩解咽喉不適的偏方 你知道幾個
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大麥子茶:解熱消渴消除口乾舌燥
大麥茶有很好的解熱消渴的作用,一天喝幾杯涼涼的大麥茶,可有助緩解這些症狀。尤其是老師、推銷員這一類需要“費口舌”的人羣,可以隨身帶一些大麥茶包,隨時飲用。飯前飯後也可以喝,能消除因進食辛辣食物而產生的口乾口燥之感。 此外,大麥茶還有消食導滯的作用。大麥茶中含有的膳食纖維,可促進腸蠕動,所以韓國人吃完烤肉後,一般都會喝杯暖暖的大麥茶,這種茶在韓國烤肉店裏是免費提供的。
綠茶加冰糖:生津止渴清熱解毒
綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中引出藥效。二者搭配着喝,能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮,減緩咽喉疼痛,還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用,以改善咽喉局部的乾燥、不適感。 冰糖的補益作用還可提高人體免疫力,增強人體對抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖,也有一定的效果。 此外,嗓子幹還應多吃清熱生津的果蔬,如梨、甘蔗、蘿蔔等,忌食辛辣,以免刺激咽喉。
羅漢果茶:清肺利咽、潤腸通便
羅漢果可煮水,加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,對於嗓子幹癢又伴有便祕的人來說確實是個日常飲用的好飲品,但是對於容易腹瀉的人來說,還是儘量少服用爲好。 另外,要想達到理想的效果,要堅持長時間服用才行。
沙菊茶:祛溼清熱,消炎止渴,極速潤桑
菊花(武林神菊):味甘苦性寒,疏風清熱,平肝明目,解毒;沙棘(VC之王聖果):性溫味酸澀,止咳祛痰,健胃消食,活血化瘀;甘草(國老之號):味甘性平,補脾益氣,潤肺止咳,緩急止痛,緩和藥性;陳皮(貴老):味苦性溫,理氣調中,燥溼化痰;胖大海(大發):味甘性寒,清宣肺氣,利咽療啞,清腸通便;冰糖:潤肺止咳,清痰去火作用。 需要注意的是,水溫需控制在80℃,沙菊茶中富含大量的維生素C,茶水溫度過高會破壞營養和口感。
桔梗湯:肺祛痰利咽排膿
桔梗15克,甘草30克,開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用,甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火,以桔梗宣肺,熱氣得泄,肺竅得通,咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。
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