安眠藥可以長期服用嗎
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安眠藥對於失眠有很好的治療效果,對於廣大失眠同胞來說福音。那麼安眠藥可以長期服用嗎。
安眠藥不能長期服用。是藥三分毒,更何況安眠藥對大腦中樞神經有抑制作用,長期使用人的身體和精神都會傷害。
安眠藥對中樞神經有抑制作用,長期服用安眠藥會使記憶力和智力衰退。老人較爲明顯,與老年癡呆的發病有一定關係。
一旦形成依賴性,就像吸毒上癮一般,就離不開安眠藥,會把它當成生活中必不可少的東西,如果不用安眠藥就難以入睡。
一些服用安眠藥上癮的人,會變得興奮、情感冷淡或脾氣暴躁,甚至出現精神恍惚,弄得家庭社會關係緊張。
服用安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠時往往多夢,並有定時早醒或者嗜睡現象,對體力和精力的恢復均不利。
1.逐步減量直至停藥。長期服用安眠藥會對其產生依賴心理,需要在醫生的指導下有計劃的逐步減量直至停藥。
2.緩解失眠不吃安眠藥。放鬆心情失眠大多是壓力過大,精神過於緊張引起的,有時間可以多出去運動或者去一些空氣好的地方,呼吸一下新鮮空氣。這樣可以起到緩解失眠症狀。
我們可以採取適當的休息、加強鍛鍊、增加營養、調節生活規律等方法來緩解失眠症狀,也可配合中藥(六味地黃丸、全鹿丸等),鍼灸,推拿按摩(氣海、命門、太溪等),藥膳食療(蛋類、香蕉、山藥粥等)等手段來進行失眠治療,同時注意精神和生活調攝,這樣就能取得滿意的療效。
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