泡腳洗澡前還是洗澡後 泡腳出汗需要擦乾嗎
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最近每天晚上都泡腳,可是經常泡完腳後會出汗,想問一下泡腳洗澡前還是洗澡後?泡腳出汗需要擦乾嗎?
建議泡腳在洗澡之後。
洗澡前還是洗澡後泡腳並沒有嚴格的規定,但是不建議泡腳後立即洗澡。泡腳後立即洗澡,毛孔是張開的,溼氣容易侵襲人體。所以相對來說,洗完澡再泡腳更好一點,有些人會擔心泡腳的時候出汗,澡白洗了,所以建議泡腳的時候儘量穿寬鬆舒適的衣物。
建議擦掉。
人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時,汗腺通過分泌出大量汗液散熱,汗液附着在皮膚表面,當汗液從液態轉化爲氣態時,是一個蒸發的過程,會從人體帶走大量的熱量,可起到散熱降溫的作用。因此泡腳出汗後應該立即擦掉,避免體內的熱量散發,容易引起着涼。
泡腳出汗可以洗澡,但是不建議馬上洗澡。
泡腳出汗說明身體的毛細血孔已經打開,血液循環暢通,身體的一些毒素也隨着汗液排出來,如果這時去洗澡,容易導致風溼侵襲人的身體,給身體帶來一定的危害,若是泡腳後想洗澡,建議先休息半小時,等汗液幹了,毛孔關閉了,再去洗澡。
晚上9點左右。
泡腳是一種良好的生活習慣,經常泡腳對人體健康也有很好的作用,能溫經活血、促進血液循環,緩解疲勞等,女人在晚上9點左右泡腳有助於使人體發熱,人體的血液循環加快,血管擴張,然後泡完腳後再睡覺,還有助於促進睡眠。
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