生薑晚上能吃嗎
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有句話叫“上牀蘿蔔下牀姜,不勞醫生開藥方”也就說蘿蔔適合晚上吃,姜適合白天吃,但是生薑使我們日常生活中最爲常見的一種調味品,很多菜餚都會放薑片或薑末,就算是晚上也會吃到啊,那生薑晚上能吃嗎?
生薑晚上不能吃。
在我國民間有“早吃薑,補藥湯;午吃薑,癆病戕;晚吃薑,見閻王。”的說法,中醫上認爲晚上應該是養陰之時,人體陽氣下降,需要臥牀靜養,安神寧息。如果晚上吃生薑,會使人體精神亢奮,影響睡眠,從而阻礙人體應在睡眠中進行的自我修復,對身體造成不必要的損傷。
生薑屬於辛辣食物,食用之後會刺激消化道和神經,給人一種興奮的狀態,而在晚上屬於睡眠時間,這種興奮會影響睡眠的質量,尤其是難以入眠,很容易造成失眠。
人在睡覺時身體內的很多臟器都處於休息狀態,很多相應的功能也沒能在機體中很好的發揮,生薑屬於辛熱食物,在晚上食用容易造成鬱積內火,而內火上炎就會形成上火,一般在晚上吃大量的生薑,第二天早上便會出現上火現象。
中醫認爲人和自然應該協調統一,自然在一天中有陰陽之分,人也應該順應自然,因此,生薑應該在早上吃,早上陽氣爲勝,陽氣上升,生薑火熱,能夠使人的陽氣倍增,效果非凡,所以有“早吃薑,勝蔘湯”之說。
寒性體質的人屬於比較特殊的一類人羣,多見於女性,這類人畏寒喜熱,夏季很少出汗,冬季不敢出門,這類人在冬季的晚上可以適當的喝點薑湯,熱水泡泡腳,增加身體的溫暖程度,保證睡眠。
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