桃膠飯前吃還是飯後吃 桃膠在什麼時間吃最佳
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近年來,很多愛美女性都開始追求天然護膚,因此桃膠、燕窩等滋補藥材也深受女性喜愛,桃膠含蛋白質、維生素等營養物質,既能食用也能入藥,桃膠是飯前吃還是飯後吃呢?
飯前飯後都可以吃
桃樹受到人工傷害後,會分泌一種樹脂癒合傷口,這種樹脂就是桃膠,桃膠又稱爲桃花淚、桃油和桃脂。桃膠含豐富的營養物質,如糖類、維生素、蛋白質和鈣、鐵等礦物質,有美容養顏、生津止渴、活血的功效。既能一味藥材,也是常見的止渴甜品,飯前飯後都可以食用。
建議早上食用
桃膠性平,味甘、苦,無毒,有活血、止渴、止痢的功效,常用於治療痢疾、腹痛、石淋等症狀,早上吃桃膠更加利於藥效的吸收,其成分和阿拉伯樹膠相似,不易消化,晚上食用可能會造成消化不良。
基本無副作用
桃膠是從桃樹皮上分泌的樹脂,不僅沒有毒性,還含有豐富的營養物質,適量食用的話是沒有副作用,由於桃膠是膠狀樹脂,過量食用可能會造成腸胃不適。
桃膠是活血、生津的一味藥材,因此孕婦、溼氣重者不宜食用,另外,經期經血較多的女性也不適合吃桃膠。
桃膠有止痢的作用,可用於痢疾和腹痛,但是過量食用可能會導致腹瀉,因爲桃膠泡發之後,含有大量的粘液質,有通便的作用。
桃膠爲膠狀樹脂,難以消化,吃多了會消化不良,特別是老人、小孩和腸胃較差者需格外注意,雖然桃膠有滋補身體、生津止渴、美容養顏的功效,但也不能過量食用。
近年來,很多愛美女性都開始追求天然護膚,因此桃膠、燕窩等滋補藥材也深受女性喜愛,桃膠含蛋白質、維生素等營養物質,既能食用也能入藥,桃膠是飯前吃還是飯後吃呢?
可以吃
桃膠含糖類、蛋白質等營養成分,早上空腹食用能爲機體提供能量和補充所需營養物質,桃膠有活血的作用,能促進血液循環,有利於體內毒素的排出,早上吃桃膠滋補作用更強。
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