刮痧後多久可以游泳 刮痧後馬上游泳好嗎
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一般情況下,刮痧後是可以游泳的,但是,不能立即游泳,必須等身體恢復之後才能去游泳,以免對身體產生不良的影響。那麼刮痧後幾天能游泳呢?下面讓我們具體來看看吧!
刮痧後一般要3天之後纔可以游泳。
刮痧後會擴張毛細血管,增加汗腺分泌,汗孔處於張開狀態,若馬上游泳,容易將寒和溼通過汗孔帶入身體,得不償失。一般游泳池的水溫都不會很高,身體長時間出於較低溫的環境,會使刮痧的效果大打折扣,而且泳池的水一般不會很乾淨,爲了安全起見,建議多隔幾天再去,而且刮痧完之後也不宜立即洗澡,需隔4到6小時。
刮痧後一般要用溫水洗澡,時間在4到6小時之後。
刮痧後人體皮膚毛孔處於擴張狀態,寒氣、病原體等邪氣容易入侵,所以刮痧後不宜立即洗澡,如果刮痧後立即洗澡會減輕刮痧療效;此外,刮痧是通過刮破毛細血管而出痧的,體表的毛細血管破裂後,再受到熱水的溫熱刺激,可能會導致大腦暫時供血不足,引起頭暈等不適的症狀。而且刮痧後的皮膚比較脆弱,洗澡時可能比較容易弄破。
1、不宜連續大面積刮拭,應根據被刮者的體質確定刮痧總體時間,以保護正氣。
2、刮痧治療時,不要過分追求痧的出現,防止刮拭過度,消耗正氣,或造成軟組織損傷。
3、刮痧治療前後飲熱水一杯,補充體內水分,促進代謝產物的排除。
4、刮痧後,爲避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴。刮痧4——6小時後方可洗澡。
5、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。
6、有出血傾向者,不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者,因爲這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
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