藏紅花可以泡水喝嗎 有什麼好處
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有人說前段時間有人送了一盒藏紅花,但是不知道怎麼服用,聽人說泡水喝就可以了,而且可以有很好的效果,這是真的嗎?
可以的。
藏紅花是一種較爲名貴的滋補品,它能活血化瘀,散瘀開結,通絡止痛。對於心腦血管疾病患者,如:高血壓、冠心病等症均有一定的幫助。藏紅花泡水是其服用方法之一。
藏紅花中含有多種甙的成分,有活血化瘀的作用,可以增強血管彈性,加速血液運行,疏通血管,幫助改善冠心病、高血壓等心腦血管疾病的情況。
中醫認爲,藏紅花有排毒養顏、加速人體新陳代謝的作用,能讓皮膚得到充足的水分和營養,改善人體因自身原因或外界空氣污染而產生的一系列皮膚問題,如:皺紋、斑點等。使肌膚細胞充滿活力,延緩衰老。
由於現代人的生活方式和壓力,人體的防禦力下降,很多人體質偏弱,很容易受到細菌或者病毒的侵蝕而生病,藏紅花中的提取物能夠增強細胞的免疫力,促進巨噬細胞吞噬細胞周圍異物的作用,從而可以在一定程度上增強人體抵抗疾病的能力。
中醫認爲藏紅花有解鬱安神的作用,可以在一定程度幫助有睡眠障礙的人羣,如:入睡困難、睡眠淺等。建議可以在睡前服用一杯藏紅花茶來輔助睡眠。
一般建議不超過3克。
藏紅花作爲一種中藥材,有嚴格的用量規定,若是平時泡水飲用的話,每次取5-8根泡水就可以了,可以續水3-4次,最後一次續水時,可以將藏紅花一同喝下。
一般情況下是可以的。
作爲日常保健,一般情況下少量長期飲用是沒有什麼問題的,但不建議每天飲用,藏紅花性味甘平,活血作用十分強,而且對神經、血管有一定的興奮作用,每天飲用可能會導致上火症狀,一般建議每隔3-4天停用1天,或者隔1天喝1天。
有人說前段時間有人送了一盒藏紅花,但是不知道怎麼服用,聽人說泡水喝就可以了,而且可以有很好的效果,這是真的嗎?
1、月經期的女性。在月經期間服用藏紅花,它的活血化瘀的作用會導致經血量增多或是經期延長。
2、孕婦。藏紅花有興奮子宮平滑肌的作用,能刺激子宮,促進子宮收縮,孕期服用,可能會導致滑胎流產。
3、有胃腸道潰瘍者。藏紅花的活血、行血作用會導致潰瘍破裂出血或者導致原本出血部位出血量增加。
4、花粉過敏者。藏紅花是採自鳶尾科植物番紅花的花蕊,含有大量花粉,花粉過敏者服用,可能會出現紅疹、紅腫、瘙癢等過敏症狀。
材料:藏紅花10根左右,大米250克。
1、將藏紅花用適量水浸泡10分鐘,(水稍沒過藏紅花即可)。
2、大米洗淨,正常防水後,將藏紅花倒入,攪拌均勻。
3、煮熟後即可食用。
材料:藏紅花5-10根,大米100克。
1、藏紅花浸泡10分鐘。
2、大米洗淨,加入適量清水煮粥。
3、待粥煮熟,放入泡好的藏紅花,攪拌均勻,再煮1-2沸即可。
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