五味子可以減肥嗎 五味子怎麼吃法
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減肥是目前一個比較熱門的話題,很多人都想要通過簡便的方法來減肥,聽說吃五味子可以減肥,是真的嗎?
有一定的促進作用。
五味子味酸、甘,偏溫性,其中含有五味子素、五味子醇、五味子酯等多種藥物有效成分,服用後能夠促進人體的血液循環,提高人體的新陳代謝,加快脂肪的燃燒,因此對於減肥來說是有一定促進作用的。
但能不能減肥最主要看的還是長期熱量的攝入與消耗,而五味子中並不含有可以直接燃燒脂肪的成分,所以如果要想減肥的話,還是需要配合飲食控制和運動一起。
視情況而定。
五味子是屬於一種中藥材,如果是要用於治療疾病的話,那麼建議患者最好是先去醫院就診,然後在醫生的指導下進行用藥治療,這樣才能起到更好的治療效果。
如果是用於日常保健服用的話,那麼在生活中比較常見的服用方法就是用來泡水喝,建議可以將五味子放入到乾淨的玻璃杯中,然後衝入適量的開水,蓋上杯蓋燜一會兒,等水溫下降到合適的溫度時就可以飲用了。
不建議直接吃。
五味子中含有較多的酸性成分,吃起來味道比較酸,具有收斂固澀的作用,直接吃的話不僅會刺激唾液的分泌,而且還會對口腔黏膜以及牙齦造成較大的刺激,所以一般情況下是不建議直接吃的。
在平時生活中建議可以用來泡水喝,而且在泡水的時候還可以在裏面加入適量的蜂蜜來進行調味,這樣喝起來口感也會更好一些。
1、外有表邪,內有實熱:五味子的性質偏溫性,服用後會增加體內的熱氣,因此對於一些外有表邪、內有實熱的人羣來說是不建議吃的。
2、咳嗽初起、痧疹初發:因爲五味子具有收斂的作用,因此對於一些咳嗽初起、痧疹初發的人羣來說,是不建議服用五味子的,以免抑制了邪氣的散發,從而影響到疾病的恢復。
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