丹蔘熬水要熬多久 丹蔘水什麼時候喝最好
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朋友見我臉色不好,於是送了些丹蔘片給我,說是用丹蔘熬水喝氣色會好一些,那麼這丹蔘熬水喝要熬多久呢?
建議20-30分鐘即可。
丹蔘歸屬於藥材中的活血調經藥,其中含有的脂溶性成分如丹蔘酮,水溶性成分如丹蔘素等對人體有良好的活血調經、祛瘀止痛作用,將丹蔘清洗乾淨後切成小段或者薄片,放到鍋中加水熬煮,一般建議煮20-30分鐘就可以了,因爲如果煎熬太久的話,可能會使得有效成分逐漸流失而降低功效。
丹蔘入心、肝經,其含有的丹蔘酮成分具有活血祛瘀的功效,熬水飲用對於血管瘀滯具有緩解效果,臨牀常見的心血管疾病,其中的許多中成藥中就用到了藥物丹蔘來起到活血祛瘀作用。
丹蔘中含有的脂溶性的二萜類成分、水溶性酚酸、黃酮類物質有十分顯著的通經作用,因而丹蔘也是婦科常用藥材,對於月經不調、血瘀腹痛、痛經經閉等症候,用丹蔘熬水喝對疼痛不適會有一定的改善。
丹蔘是味道偏苦的藥材,中醫裏五種味道分別對應不同的臟腑,而苦味入心,且丹蔘入心經,藥性微寒涼,對於心內火熱導致的虛煩失眠現象,用丹蔘能有一定的清心除煩的功效,因此用丹蔘熬水能有一定的幫助睡眠的作用。
空腹飲用是比較好。
空腹飲用丹蔘水是比較好的,在早上飲用些丹蔘水,此時的腸胃沒有多餘的食物,且胃酸濃度較高,人體消化和吸收能力都比較好,丹蔘的有效物質可快速被吸收利用,從而起到養生保健作用,不過要注意,如果是腸胃一般的人空腹飲用可能會加重刺激腸胃,引起不適。
最好間隔服用。
長期用丹蔘會導致血鉀降低出現低鉀症,繼而對心臟、肌肉、中樞神經等都會有影響,因此丹蔘並不建議天天喝,若是因病情需要天天喝,建議服用期間進食些含鉀高的食物如香蕉、土豆、橘子等,同時諮詢醫生丹蔘使用的準確劑量。
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