五味子長期泡水喝的功效與副作用 五味子泡水用多少粒
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五味子是生活中常見的一種中藥材,營養價值以及食用價值比較高,經常被人們用來泡水喝,但五味子泡水是不宜長期喝的,否則具有一定副作用,那麼五味子長期泡水喝的功效與副作用?
五味子是木蘭科植物五味子的乾燥成熟果實,味甘酸性溫,具有一定收斂固澀,益氣生精,補腎寧心的作用,將其泡水適量長期喝,對肝損傷所引起的轉氨酶升高有降低作用,若同時伴有黃疸,食慾不振,噁心嘔吐,腹脹,大便不規律等脾胃溼熱明顯者,用五味子泡水喝,可以起到降低轉氨酶,保護肝細胞的作用。
其次就是五味子泡水具有一定益氣生津的作用,對於緩解人體疲勞、心悸等具有好處,有利於人體的健康。
正常來說五味子並沒有明顯的副作用,但五味子中藥材,具有一定的藥性,食用需要講究用量,一般五味子藥用量爲2-6克,若五味子用量在13-18克以上,就可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心等不適。
其次對於那些對五味子過敏的人羣來說,食用五味子可能會出現一系列過敏反應或中毒反應,如:發熱、頭痛、蕁麻疹、噁心嘔吐、口乾舌燥等不適症狀,對自身的健康造成威脅。
生活中適量食用五味子並不會出現副作用,但要是過量食用,超出了人體可承受範圍,那麼五味子味酸,如果服用量過大,可能會導致人體出現上腹部不適、食慾減退、反酸、胃燒灼感、打呃、腸鳴等反應。
其次五味子性溫,具有一定收斂止汗,當人體患病表邪未解、內有實熱、咳嗽初起、麻疹初起等情況下均不宜使用五味子,否則其酸收作用容易閉門留寇,不利於鼓邪外出使身體恢復健康。
一般建議一次放5-10左右即可。
五味子屬於一種藥用價值很高的中藥材,味甘酸性溫,具有一定斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神等作用,泡水喝可以爲人體補充充足的養分,對人體的健康具有好處。
但畢竟五味子作爲一種中藥材,加上又含有一定的酸性成分,泡水時放太過,那麼很容易加重人體腸胃負擔,同時還會加重體內熱氣,容易出現上火等不適症狀,一般建議五味子泡水放5-10粒即可,約2-6克左右即可。
具體做法如下:
材料:五味子、開水、冰糖。
做法:
1、取五味子約3克左右,洗淨。
2、用開水略燙,立即撈出,放入茶杯中。
3、放入適量冰糖,然後加入開水沖泡。
4、加蓋悶15分鐘左右。
5、一天一劑,期間可續水2—3次。
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