天柱的準確位置圖圖解 天柱的作用
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天柱穴屬足太陽膀胱經,人體以頭爲天,頸項尤其支柱,故名。下面來看看天柱的準確位置圖圖解以及該穴的作用是什麼。
天柱屬足太陽膀胱經經脈的穴道,位於後頭骨正下方凹陷處,就是脖頸處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹陷處,後髮際正中旁開約2釐米處爲該穴。
1.坐位,觸摸頸後,有兩條大筋,在該大筋的外側緣,後髮際緣可觸及一凹陷,按壓有酸脹感。
2.坐位,後髮際中點上0.5寸,再旁開1.3寸處,按壓有酸脹感。
天有兩個意思,一是指穴位內的物質爲天部陽氣;二是指穴位內的氣血作用於人的頭頸;柱,支柱的意思,支撐重物的堅實之物,比喻穴位內氣血飽滿堅實。“天柱”的意思指的是膀胱經的氣血在次穴位中呈飽滿堅實之狀,本穴位內的氣血是匯聚膀胱經背部各腧穴上行的陽氣所致,其氣強勁,充盈頭頸交接之處,頸項受其氣乃可承受頭部重量,如同頭上的支柱一樣,故名天柱。
足太陽膀胱經的經氣由天柱快速上傳到頭部,故本穴內氣血作用於人的頭頸部,是腦部血管和神經通路的關卡,天柱穴有清頭散風,通經活絡之功,爲醒神健腦,治療頸項疾病至要穴,凡治療頸部以上異常之處,均離不開本穴。刺激該穴位,可以起到通暢氣血,調和百脈,解乏,治療肩膀肌肉僵硬及痠痛的作用,還可清頭明目,使眼睛爽朗明亮。
天柱穴屬足太陽膀胱經,人體以頭爲天,頸項尤其支柱,故名。下面來看看天柱的準確位置圖圖解以及該穴的作用是什麼。
1.醒神健腦法:靠在椅子上,先把兩手掌相互搓兩三分鐘,搓熱之後,兩手五指在腦後交叉,用兩掌心分別捂住後頸部左右兩個天柱穴,每次捂2-3分鐘,重複三次以上。
2.治療肩膀疼痛,麻痹法:趴着,將肌肉放鬆,在後頭骨正下方凹陷處,找到天柱穴,用大拇指對準腧穴,指壓時,一面緩緩吐氣,一面壓6秒鐘,如此反覆20次。
3.改善憂鬱症:先放鬆身體,用手掌在左右天柱穴交換強劈10下,配合指壓足三裏穴,每天重複5-10次。
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