復溜的準確位置圖片 復溜的功效與作用
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腎功能失調會導致人體水液代謝失常,而復溜穴是調節腎經的一個樞紐,是專治水液代謝失常的人體重要穴位,那復溜的準確位置是哪裏?主要的功效與作用又是什麼呢?
科學定位:在小腿內側,太溪穴直上2寸(3橫指),跟腱的前方處即是。
簡易取穴:正坐或仰臥,該穴位於小腿內側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。
復溜穴屬腎經經穴,中醫認爲,腎主水,腎功能失常會造成人體水液代謝失常,腎虛會造成腎功能失常,而復溜這個腧穴有滋補的作用,可以滋補腎陰,使水分代謝正常。刺激復溜穴可以起到補腎益陰,溫陽利水,改善腎功能之功。
復,再;溜,悄悄的散失。復溜名意指腎經的水溼之氣在此再次吸熱蒸發上行,該穴物質爲照海穴傳輸來的寒溼水汽,上至本穴後因其再次吸收天部之熱而蒸升,氣血的散失如溜走一般,故名。
復溜,就是讓血液重新流動起來的意思。本穴治汗效果最好,無論是多汗還是無汗,都可以選擇此穴改善症狀;當人身體的某個部位腫脹了,就意味着這個地方的氣血可能是因爲瘀血,尿液,汗液等髒東西堵塞了,這個時候刺激復溜穴可以疏通堵住的穴位,使停下來的氣血重新流通,因此對治療瘀血和炎症效果最好。現代常用此穴治療腎炎,自汗盜汗,腹瀉,指端麻木,腰痛,神經衰弱,精力衰退,記憶力減退,手腳冰冷,浮腫等症。
腎功能失調會導致人體水液代謝失常,而復溜穴是調節腎經的一個樞紐,是專治水液代謝失常的人體重要穴位,那復溜的準確位置是哪裏?主要的功效與作用又是什麼呢?
指揉法:用手掌包住腳腕,用大拇指輕輕揉按復溜穴,至局部有溫熱感爲宜。
點揉法:坐位屈膝,以拇指指腹點揉復溜穴,點揉的力度要均勻,柔和,深透,使力氣深達組織深層,以有痠痛感爲佳,每次點揉3-5分鐘,兩邊復溜替換點揉。
注意:復溜穴宜用大拇指指腹輕輕揉按,每天揉按3-5次,以產生酸脹感爲宜。
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