游泳可以治鼻炎嗎 鼻炎游泳注意事項
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許多朋友聽說游泳對鼻炎有好處,那麼游泳可以治鼻炎嗎?
總的來說,游泳和其他運動一樣有利於增強體質,提高身體免疫力,對於預防鼻炎和慢性鼻炎的恢復是有好處的。
不可以。
急性鼻炎多數是病毒感染,急性期出現流鼻涕、頭痛、鼻塞等類似感冒症狀,這個時期如果進行遊泳或者其他劇烈運動,都很容易出現併發症。
同時,很多鼻炎往往伴有鼻竇炎,很難判斷是什麼類型的鼻炎,建議只要有症狀存在,如鼻塞、流鼻涕等情況,最好都避免游泳。
可以。
慢性鼻炎的成因較多,比如灰塵、空氣污染、鼻腔結構的改變等都可能導致鼻炎,所以慢性鼻炎患者只要不是在急性發作期,從事游泳、跑步、瑜伽、健身等體育鍛煉,可以提高身體抵抗力,對於治療慢性鼻炎是有幫助的。
可以。
過敏性鼻炎的發病主要在於過敏原。如果患者僅是對冷空氣過敏,只要水溫適宜,還是可以游泳的。
游泳等體育鍛煉跟過敏性鼻炎的發病沒有太大聯繫,跟身體是否強壯也沒關係。
許多朋友聽說游泳對鼻炎有好處,那麼游泳可以治鼻炎嗎?
如果運動所處的環境因素存在過敏原,在水質條件不理想的游泳池、戶外水體中游泳,那是有可能誘發過敏性鼻炎的。
鼻竇炎主要是細菌感染,還有一定的傳染性,所以是不主張到公共場所游泳的,這不但是對自身健康的保護,也是對他人健康的尊重。
患有慢性鼻炎的患者,游泳前後更要注意保暖,避免着涼誘發症狀。一般來說水溫在25℃~30℃之間比較適宜。而在天氣比較寒冷的情況下去游泳,還要注意預熱,讓身體提前活動開。
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