練太極拳治療前列腺
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隨着我們的生活條件越來越好,人們對於健康養生的需求也越來越大。太極拳對於的強身健體功能大家都知道的,對於某些疾病的預防以及治療,太極拳也有其獨特的功效,比如說慢性前列腺炎,這通常會讓患病的朋友痛苦不堪,今天小編告訴你太極拳的練習與治療前列腺炎的關係,一起來看看吧。
慢性前列腺炎是成年男性的常見和多發病。屬中醫“淋證”、“精濁”、“窿閉”等病的範疇。慢性前列腺炎是臨牀常見病,又是難治之病。慢性前列腺炎臨牀表現複雜,一般藥物難以穿透屏障進入前列腺。尿頻、尿道口灼痛,尿道口滴白、餘瀝不盡;頭昏、頭暈;陽痿、早泄、遺精;腰骶痠痛、會陰墜脹不適等症狀,令患者精神緊張、鬱悶不樂,情志的改變,生理的變化對患者造成心、身的創傷,使慢性前列腺炎更加纏綿難愈。
太極拳將醫療保健與體育運動相結合,是中醫學的特色之一,屬於非藥物性的自然療法。打太極拳對慢性前列腺炎有扶正祛邪、化瘀通阻之功。太極拳的主要治療原理爲:調和人體陰陽氣血,協調臟腑,疏通經絡,寧神定志,激發人體潛能,身、息、心並調,精、氣、神並練,動靜結合,身心雙調。
需要說明一點,對治療慢性前列腺炎有療效的太極拳,是傳統、完整的太極拳鍛鍊,並不包括國家競賽套路太極拳。因爲國家競賽套路太極拳,是爲普及和推廣太極拳而改編的,刪除了傳統太極拳的內功和站樁這些重要內容,對治療疾病就缺少了主要的東西,就像方劑“君臣佐使”的配伍中,缺少了臣藥。
太極拳鍛鍊有三調的特點:一、調身練形;二、調息養氣;三、調心養神。
1 、調身練形可以調暢氣血,柔筋健骨,疏通經絡,調動內氣運行,通過練形的肢體運動,使臟腑安和,內外協調,整體的功能得到加強。調身作爲調息、調心的手段,達到形神統一,意氣相合、形氣相感,使形體內外和諧安舒,順暢通泰。
2 、調息可以調整陰陽,協調臟腑功能,改善臟腑的血液循環。調心是調控心理活動、調整意念,通過意念集中,“以一念萬念”,排除雜念,寧神定志。“心主神明”,《靈樞·邪客》說:“心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。”
3、通過調心,使神清氣爽,“主明則下安”。
慢性前列腺炎多有氣機不暢、氣血凝滯,瘀阻脈絡,腺管堵塞,分泌物瘀積和局部微循環受阻。打太極拳要“鬆胯圓襠”,對前列腺疾病有很好的紓緩作用,打太極拳要“氣沉丹田”,太極拳站樁要“意守丹田”,通過“以形引氣”,“以意導氣”,內氣對前列腺進行循環不息的反覆按摩,可清除前列腺分泌物瘀積,促進引流,排出穢濁之分沁物。
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