夏季溼疹怎麼治 溼疹的保健方法和飲食事項

夏季溼疹怎麼治?夏季不僅天氣炎熱，而且潮溼，很容易引發以溼熱爲主的各種皮膚病，尤其是溼疹。所以在夏季做好溼疹的保健工作十分重要，那溼疹的保健方式是如何的呢?溼疹患者要注意哪些飲食事項呢?下面一起來看看吧。

溼疹會引起皮膚糜爛、乾燥、結痂等，會出現水皰、滲液、紅斑、小丘疹等表徵，嚴重時會造成患處皮膚色素沉着，難以治癒。特別是手部和臉部長溼疹的患者最爲痛苦，因爲溼疹引起的症狀極大地影響了美觀。

另外，得了溼疹會使人瘙癢難耐，無論身體的那個部位患上了溼疹，都會因劇烈的瘙癢給患者帶來痛苦，甚至影響其正常的工作、生活，長時間治療不徹底可以導致精神萎靡，煩躁及精神因素障礙。

但是，大部分的溼疹是由於內因因素造成的。內因因素主要有：飲食失節，過度地食用辛辣刺激性食物，亂吃海鮮牛羊肉等發物;嗜酒，過量飲酒傷及肝胃，引起血虛;運動量小，“久臥傷氣”，造成身體免疫力下降，使病毒有可乘之機;精神緊張，在神經過於緊繃，身體過於疲勞的情況下，神經和內分泌系統會發生一系列的相應變化，通過神經反射或內分泌影響使皮膚對各種刺激因子的易感性增高，有助於溼疹的發生。

專家認爲，溼疹儘管難治，但是隻要盡力找出和去除可疑發病原因並對症下藥，非常有利於溼疹的治療。目前，許多溼疹患者是由於生活壓力大、精神緊張的原因而患病，這就需要這類患者儘量避免外界的各種不良刺激，避免精神緊張和過度勞累，並且要儘量減少苦悶、抑鬱、憂慮的情緒，保持陽光的心態。

溼疹保健的原則

1、溼疹患者的情緒要穩定。皮膚是人的“心理器官”，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對溼疹很不利，可誘發和加重溼疹的病情。這是屬於溼疹的保健方式之一。

2、溼疹的保健在生活起居有規律，保證睡眠時間，按時作息，幫助更好的預防溼疹。

3、保持溼疹患者的皮膚清潔，溼疹本身已破壞了皮膚的屏障功能，若不注意保持清潔，便會感染、發炎、化膿，使許多微生物乘機而入，加重溼疹的症狀，延長治癒時間。這也是重要的溼疹的保健措施。

4、飲食宜忌，一般溼疹患者應以素食爲主，易於消化，不礙腸胃，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物。飲食對於溼疹的保健也是很重要的。

常見的溼疹的飲食要點

1、以保持正常的消化和吸收能力，溼疹的飲食應以清淡爲主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。

2、患病後，溼疹的飲食應忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可可、海腥等。少吃葷菜。

3、溼疹的飲食多選用清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

4、溼疹的飲食多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

貼心提示：溼疹不僅要治，更要靠“養”，切忌燙、抓、洗、饞。溼疹患者大多飽受越抓越癢的痛苦。溼疹即使再癢，也最好不要去抓它。可以想一些其他的辦法，比如分散注意力，或者用涼水冷敷，切忌不可以用熱水燙或進行熱敷，這樣只會適得其反。