孕婦能吃山竹嗎 山竹吃了對身體有什麼好處
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山竹酸甜可口,營養豐富,富含蛋白質和脂類,是補充機體營養,降燥解熱的“水果王后”。那麼孕婦能吃山竹嗎?
一般來說,孕婦是可以吃山竹的。這是因爲山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,通過食用山竹可以滋養身體,山竹中豐富的營養有助於孕婦及胎兒健康。
山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠爲孕婦補充很多孕期需要的營養。
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱爲“夫妻果”,吃了榴蓮之後,再吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
山竹雖然營養豐富,但是孕婦吃起來也有一定的禁忌。
1、山竹中所含的糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質,患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼,因此體質虛寒的孕婦要少吃。
4、山竹富含纖維素,纖維素在腸胃中會因爲吸水而膨脹,過量的食用會引起孕婦便祕,所以吃山竹要適量,不要一次吃的過多。
5、山竹本身寒涼,所以最好不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
一般體質的孕婦均可食用,不過幾種特殊體質的孕婦最好不要過多的吃山竹:
1、山竹中所含的糖分較高,因此患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要過多食用。
2、山竹中含有較高的鉀,患有腎病和心臟病的孕婦如果過多的食用山竹,會對心臟和腎臟造成影響,所以要少吃。
3、山竹性寒涼,體質虛寒的孕婦要少吃。
山竹酸甜可口,營養豐富,富含蛋白質和脂類,是補充機體營養,降燥解熱的“水果王后”。那麼孕婦能吃山竹嗎?
功效:益智醒腦、改善健忘。
原料:山竹2個、哈密瓜300克。
製法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種資料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
功效:淨化血液、降低膽固醇。
原料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
製法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。一切資料夾雜拼盤,淋上沙拉醬即可 。
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