小孩子可以吃黑枸杞嗎 小孩子多大吃黑枸杞好
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黑枸杞在我們的生活中是很常見的一種食材,而且黑枸杞有着很好的保健效果,那麼孩子可以吃黑枸杞嗎?
可以吃黑枸杞。
但是千萬不能多吃,黑枸杞子對孩子來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用,兒童可適量食用。注意:感冒發燒時不能吃,多吃易引起性早熟。
黑枸杞是純天然野生的,所以只要是大於5歲的孩子都是可以吃的,一天2-3g爲佳,之所以限制5歲是因爲黑枸杞的滋補作用很強。
黑枸杞中有大量的蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、微量元素、花青素等營養物質,小孩子適量食用對身體是有好處的。
1、患有高血壓、性情太過急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。
2、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不要吃黑枸杞,否則會加劇身體不適。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。這種人就不要再吃黑枸杞了。
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