靈芝兒童可以泡水喝嗎 靈芝泡水喝治療失眠嗎
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靈芝是一種名貴的中藥材,具有很高的醫療保健價值,很多人喜歡吃,那麼靈芝兒童可以泡水喝嗎?靈芝泡水喝的七大禁忌有哪些?
可以。
靈芝中含有豐富的多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物鹼、三萜類、油脂類、多種氨基酸、蛋白質類、酶類、有機鍺及多種微量元素成分,兒童適當服用,可以爲機體補充所需的元素,對促進身體和大腦發育是很有好處的。
只不過兒童正處於生長發育階段,各項生理功能都還比較弱,兒童要是一次喝的太多,反而會加重機體負擔,引起上火等不適的情況發生,所以兒童喝靈芝泡水,一定要注意用量和頻率。
有一定治療作用。
中醫認爲,靈芝的性味甘、平,歸心、肺、肝、腎經,有補氣安神、止咳平喘的功效,所以在臨牀上對於氣血不足、心神失養所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲等症具有很好的緩解作用,所以靈芝泡水喝對失眠是有效果的,只不過引起失眠的原因多種多樣,靈芝並不能對所有類型的失眠都起到功效罷了。
因人而異。
由於每個人的體質、病症、病情程度都不同,加上每個人服用的用量和頻率有區別,所以見效的時間完全是因人而異的。
但靈芝做爲一種日常保健用的滋補類藥材,其療程一般都在1-3個月左右,所以無論是見效快,還是見效慢,服用一個月左右,所屬人都可以見到明顯改善效果。
建議先洗一遍。
靈芝在炮製、運輸、銷售以及保存的過程中,都有可能會受到灰塵、雜質的侵襲,直接泡水的話,容易影響到靈芝泡水的口感,所以在泡水之前,最好先清洗一遍,將這些雜質充分去除。
1、首先將靈芝清洗乾淨,然後切成小塊放在碗中。
2、然後用開水沖泡,燜制3-5分中左右。
3、待其中有些成分充分溶出後再飲用。
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