產婦如何保護分娩產力
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產婦分娩怎樣才能順利進行,主要取決於臨產時產道、胎兒、產力三方面的因素是否相互協調,如果產婦產前檢查產道和胎兒都是正常,就要求產婦在分娩時具有良好的產力才能順利分娩。那麼產婦如何在臨產期間保護好自己的產力,爲順利生產做好準備呢?
產力是產婦將胎兒從子宮經過產道分娩出來的力量叫做產力。產力主要由子宮收縮力、腹肌收縮力以及肛門提肌收縮力三個方面所構成。
在妊娠期間,孕婦可以通過自我鍛鍊,提高肌肉的收縮能力,例如可經常進行提肛運動,這樣不僅可以促進肛門周圍血液循環,減少孕期痔瘡的發生;還能夠通過長期的針對的性的鍛鍊,增強肛提肌的收縮能力,有利於分娩。
懷孕期間應當加強營養攝入,應食用一些富含蛋白質、維生素的食物,如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等;當臨近分娩時,應該進食一些含熱量較高的食物,如大米、麪粉、巧克力、紅糖水等,爲分娩攝入充足的能量。此外,臨牀前還可以備好如巧克力等高熱量食物,在生產過程中體能過度消耗而導致能量不足時食用。
分娩時精神不要過度緊張,注意宮縮間期臥牀靜養,不要緊張、恐懼以及大喊大叫,這樣才能避免體能的提早消化,爲分娩保存足夠的體力和精力。產婦可在妊娠期間就應該主動學習分娩相關的知識,科學瞭解分娩過程,這樣在分娩時纔不會過於緊張。
產婦分娩怎樣才能順利進行,主要取決於臨產時產道、胎兒、產力三方面的因素是否相互協調,如果產婦產前檢查產道和胎兒都是正常,就要求產婦在分娩時具有良好的產力才能順利分娩。那麼產婦如何在臨產期間保護好自己的產力,爲順利生產做好準備呢?
學習配合醫生指示,根據宮縮合理的調節呼吸,在每次宮縮時要進行深呼吸,以增加氧氣的吸入量,這樣可以減少子宮疲勞,減輕宮縮造成的腹痛,可以最大層度的保護產力。
在第二產程中,由於宮縮的加劇,腹痛頻繁,容易出現胎兒宮內缺氧,當宮縮時,深深吸氣,然後屏氣用力,這個時候對產力消耗較大;宮縮間歇時,要盡肯能的全身放鬆,恢復體力,只有這樣注意保護產力,才能順利的完成分娩過程,減輕分娩痛苦。
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