寶寶吃什麼睫毛長得長
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睫毛,是眼睛的第二道防線,能保護眼球不受外來的侵犯,長長的睫毛也會令眼睛漂亮有神,很多家長想知道,寶寶吃什麼睫毛長得長呢?
蛋白質是毛髮生長所需的主要成分,不管是想讓寶寶睫毛長的好,還是頭髮長得好,都要多吃含優質蛋白質的食物,比如牛肉、雞蛋、牛奶、魚類、雞肉等等。
銅元素是毛髮合成黑色素必不可少的元素,人體內銅含量低於正常水平的時候,頭髮、睫毛就容易出現稀疏、生長停滯的情況。所以,寶寶多吃富含銅元素的食物,能幫助睫毛越來越長。
富含銅元素的食物有:動物肝臟、蛋類、瘦肉、大豆、堅果等等。
鐵元素是構成血紅蛋白的主要成分,血液是毛髮生長的根本,貧血很容易導致睫毛失養而生長緩慢。
富含鐵元素的食物有:動物肝臟、蛋黃、黑木耳、豆類、黃花菜、芹菜、芥菜等等。
黑芝麻作爲食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,它含有的維生素E居植物性食品之首,能促進細胞分裂,促進毛髮增長,對幫助寶寶長睫毛也有很好的作用。可以用黑芝麻磨成粉,泡給寶寶吃。
睫毛,是眼睛的第二道防線,能保護眼球不受外來的侵犯,長長的睫毛也會令眼睛漂亮有神,很多家長想知道,寶寶吃什麼睫毛長得長呢?
核桃含硒和維生素B,有強健毛髮,增強韌性的作用。所含的維生素E可以促進睫毛生長的作用。因此,用核桃給寶寶熬粥喝,不但可以增強智力,對長睫毛也有好處。
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。同時也含有豐富的維生素B羣及維生素E,皆爲睫毛生長所需之營養成分,尤其它含多量的泛酸,對濃密睫毛也有幫助。黑豆可以熬粥、煲湯給寶寶食用。
睫毛生長依賴於精血滋養,寶寶精血充沛、睫毛就長得快;部分嬰兒睫毛稀疏、長得慢,與遺傳、營養不良,身體缺乏微量元素有關,在飲食中要有牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配,含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用,以促進睫毛生長。
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