孕期不適症狀及處理

女性在懷孕期間難免會出現各種各樣的不適症狀，其中有很多症狀都是正常現象，除非是症狀異常明顯的情況下，就必須就醫檢查了，那麼孕期不適症及處理方式都有哪些呢?

孕期噁心嘔吐

噁心嘔吐是懷孕初期常見的症狀之一，在孕初期至懷孕的4個月左右，孕媽媽會有不同程度的孕吐現象，一般分爲輕微，一般和嚴重三個程度，只要度過懷孕初期，大多症狀可以得到改善。

孕吐怎麼緩解

很多準媽媽出現孕吐後，自然而然會改吃一些流質或半流質食物，如牛奶，稀飯等，其實吃太多流質食物反而會吐的更厲害。若孕吐現象一直持續，或準媽媽感到心口灼熱，要避免食用味道很重的食物以及油炸食物。

這段時間準媽媽可以適量吃一些較乾的食物，如干飯，麪包，沒胃口的時候少吃一點，有胃口多吃一點，這樣不但可以減輕孕吐，還會補充一些孕期改補充的營養。生薑能夠幫助緩解孕期晨吐，因爲生薑中的維生素B6可以改善準媽媽噁心和嘔吐的反應，對寶寶也沒有副作用。

必要時採取藥物治療，如果孕吐嚴重，甚至膽汁都吐出來了，並且出現體重急劇下降，就應該立即就醫治療。

孕期胃口改變

有的孕媽媽在懷孕前後口味發生變化，比如從不愛吃辣變得愛吃辣，對酸味食物很喜歡，這是由於激素變化造成的。

還有的孕媽媽在出現妊娠反應後，食慾會明顯減弱，什麼也不想吃，這樣會直接影響到營養攝取，對孕婦和胎兒發育不利。

胃口改變的處理方法

在孕初期不必刻意少吃或多吃，想吃什麼就吃什麼，避免吃太鹹的食物，因爲食鹽中含鈉，攝入過多的話，容易導致血壓升高。

孕期飲食要保持清淡，充分享受原汁原味的食物，避免吃醃製食物。

女性在懷孕期間難免會出現各種各樣的不適症狀，其中有很多症狀都是正常現象，除非是症狀異常明顯的情況下，就必須就醫檢查了，那麼孕期不適症及處理方式都有哪些呢?

孕婦腹部不適

懷孕子宮變大，壓迫到腸胃，造成這些器官移位，而腸胃在移位的時候，原有的韌帶受到拉扯，導致腹部產生疼痛感。

血流量的增加，血液涌向子宮，雖然給寶寶成長提供了所需營養，但是血液量太多的話，會使腹部產生不適感。

激素中的黃體酮使腸胃蠕動變慢，張力變小，排空時間變慢，容易引起便祕，造成腹部不適。

腹部不適怎麼緩解

腹部不適時，準媽媽在飲食上要注意“少量多餐”，以免造成胃脹，腹痛等不適。

注意控制情緒，不要亂髮脾氣，保持愉悅的心情，家人的陪伴鼓勵，是幫助準媽媽緩解孕期生理不適的良藥。

孕期腰痠背痛

懷孕時期，因爲體重增加，激素改變，整個身體會出現不同程度的水腫，韌帶鬆弛等現象發生，懷孕初期這些現象不會對身體造成太大影響，因此準媽媽不會感到腰痠背痛或行動不便，但到了孕中期，後期，隨着肚子逐漸變大，體重增加，準媽媽會開始行動不便，甚至常出現消退抽筋，下肢水腫，腰痠背痛等現象。

腰痠背痛怎麼緩解

孕婦要隨時注意站姿或坐姿，不要踏腰駝背，否則壓力往下時，脊柱會不由自主的彎曲，容易造成腰痠背痛，因此保持正確的站姿或坐姿，注意挺胸擡頭，讓重量平均放在骨骼上，是預防和減緩腰痠背痛的最有效方法。

孕媽媽們在做任何動作時都要注意不要過於劇烈，或是突然做爆發性動作，因爲這樣很容易造成韌帶受傷。

女性在懷孕期間難免會出現各種各樣的不適症狀，其中有很多症狀都是正常現象，除非是症狀異常明顯的情況下，就必須就醫檢查了，那麼孕期不適症及處理方式都有哪些呢?

孕期尿頻

尿頻是指白天排尿次數超過7次，晚上排尿次數超過兩次以上，並且排尿間隔在2個小時以內。處於孕期的準媽媽，尤其是孕初期和孕後期，很可能出現尿頻症狀，這是因爲子宮慢慢變大，會壓迫膀胱而產生尿意，發生尿頻，懷孕前3個月，尿頻感特別明顯，到了孕4月，子宮出了骨盆進入腹腔，症狀慢慢減緩;到了懷孕後期，大於38周左右，由於寶寶擡頭下降，使得子宮再次回到骨盆腔內，尿頻又變得明顯。

尿頻怎麼緩解

準媽媽要緩解尿頻現象，可以改變日常生活和飲水了量，即平時注意適量補充水分，不要大量喝水;有尿意的時候要及時上廁所，儘量不要憋尿，以免造成細菌感染或膀胱發炎。

孕期乳房脹痛

孕期中大部分準媽媽會感到有乳房脹痛的不適，這是因爲懷孕時激素改變，就像來月經時一樣會感到乳房腫脹疼痛。

在孕初期，準媽媽就會發生脹奶，到懷孕七八個月左右，會有初乳泌出，此時準媽媽就應該開始進行乳房清潔與護理工作。

乳房脹痛怎麼緩解

孕期尤其要注意乳房的清潔與護理，這不但能使乳房，乳頭，乳暈等處保持清潔衛生，也有助於防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。

用熱毛巾敷乳房，能很好的防止乳房結硬塊，保持乳腺暢通，方便分泌乳汁，用手輕輕按摩乳房，也有助於緩解乳房脹痛，促進泌乳。

女性在懷孕期間難免會出現各種各樣的不適症狀，其中有很多症狀都是正常現象，除非是症狀異常明顯的情況下，就必須就醫檢查了，那麼孕期不適症及處理方式都有哪些呢?

陰道粘液增多

白帶在正常情況下呈乳白色，排卵期時量多而細胞，呈蛋清樣，如果生殖道感染炎症或腫瘤繼發感染，白帶往往會增多，但是在妊娠期，受胎盤分泌的雌激素和孕激素影響，陰道粘膜有充血，水腫現象，這個時候陰道粘膜通透性增高，滲液比非孕期時候明顯增多，同時子宮頸管腺體分泌也會增多，因此陰道分泌物比平時要多。

陰道分泌物增多加上不注意外陰衛生，局部潮溼刺激，繼發滴蟲性或黴菌性陰道炎，就會引起外陰瘙癢。

陰道分泌物增多致外陰瘙癢怎麼緩解

要防止陰道分泌物異常增多和外陰瘙癢，最好的辦法就是選擇穿棉質的，透氣性好的內褲，並且要經常清潔陰部，保持陰部清潔於透氣，注意清洗時不要用消毒藥液，用清水即可，消毒藥液有可能破壞身體原有的保護膜。