孕前怎麼補孕酮
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孕酮又稱爲黃體酮,是卵巢分泌的孕激素,爲維持妊娠所必需,如果孕期孕酮低很可能引起流產,所以,如果備孕期間,查出孕酮低的女性,要在孕前就開始補足孕酮。
備孕期間孕酮低是可以在醫囑下補充天然黃體酮。補充體內孕酮的不足,一般用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服,也可以用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能。但需要特別注意的是並不是所有人的體質都適合黃體酮藥物,部分人會出現不良反應,一定要醫生指導下使用。
新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿裏面有微量的雌激素,能適當的補充女性的雌激素。而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素,能滿足身體的生理需要,對於備孕女性調理內分泌有好處。
大豆富含異黃酮,其結構與女性體內的雌激素相似,它在人體可起到補充雌激素的作用,可以幫助調節孕酮平衡。因此備孕期間多吃豆製品,對補孕酮有一定的效果,每天喝一杯豆漿既方便又營養。
維生素E能促進性激素分泌,增加女性卵巢機能,使卵泡數量增多,黃體細胞增大,增強孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通過食用富含維生素E的食物來進行補充。
富含維生素E的食物有:玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。
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