老年衰弱的自我診斷標準 老年衰弱如何自我診斷
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第一、非人爲減肥的情況下,體重下降,每年下降4-5kg。
第二、監測握力。男性下降到22kg以下,女性下降到14kg以下的時候,就有前期衰弱的症狀。第三、步行的速度。正常人可以調整快慢、節奏,但是老年人如果男性小於39m/min,女性少於36m/min的情況下,就有衰弱的前期症狀。
第四、自我感覺疲勞,運動能力下降。只要具備以上幾條的1-2個,說明已經有衰弱的前期症狀,需要及時的監測,到醫院就診,進行相關的評估,根據衰弱的不同程度進行有效的防範,加強自我護理,延緩衰弱。很多研究表明衰弱的程度和老年人的病死率是相關的,衰弱得越快,病死率就會越高。
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