杏的功效與作用,杏的功效與作用有哪些
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杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類,是一種營養價值較高的水果。那麼,杏的功效與作用有哪些呢?
杏的功效與作用
杏的功效與作用:1、潤腸通便:杏中含有豐富的膳食纖維以及水分,一方面膳食纖維可以促進腸道蠕動,同時還可以吸水膨脹,使糞便軟化,從而達到通便的效果。2、延緩衰老、美容養顏:杏中富含維生素C和多酚類物質,是比較強的抗氧化劑,具有一定的抗氧化作用,從而起到延緩衰老、美容美顏的效果。3、改善心血管症狀:杏中含有大量的黃酮類物質,黃酮類物質具有調節心臟肌肉和神經活性的作用。
杏的營養價值:1、能夠潤肺定喘,杏子性味甘、酸、溫,入肺經,對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,適當吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。2、能夠生津止渴,對於津傷所導致的口渴、口乾的人,適當吃杏有很好的生津止渴的作用。3、能夠增進食慾,因爲杏當中含有豐富的橘櫞酸、綠原酸等有機酸,能夠有效刺激消化道中消化液的分泌,有很好的增進食慾的作用。
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