血糖高可以吃蛋黃果嗎 血糖高能不能吃蛋黃果
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現在人們的物質生活水平,越來越高,我國的高血糖發病率也比較高,主要是人體的新陳代謝異常造成的。患了高血糖之後,飲食攝入要求很嚴格;那麼,血糖高的可以吃蛋黃水果嗎?
血糖高可以吃蛋黃果嗎
血糖高的時候不建議吃蛋黃果。因爲蛋黃果是一種含糖量很高的食物,高血糖患者吃蛋黃很容易在這裏升高血糖,從而使血糖更加不穩定。
高血糖患者注意事項:禁止吸菸飲酒,否則容易加重高血糖病情,導致早期併發症。飲食方面,三餐七成飽,控制主食量,不吃甜食,多吃蔬菜。不要吃高脂肪、高熱量的食物,如動物內臟、油炸食品等。烹飪時儘量選擇植物油。經常鍛鍊,一週內累計鍛鍊時間不少於150分鐘,運動量不宜過大,飯後鍛鍊效果最佳。定期監測血糖,根據病情制定個體化血糖監測方案。一般來說,至少每週一次到一個月,全天監測血糖。血糖達標時,可以選擇低糖水果補充微量元素和膳食纖維。
此外,患者堅持遵醫囑服藥,並在口袋裏放糖果,以防低血糖。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康,生活愉快!
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