60歲以上血糖正常值 60歲以上血糖正常值是多少
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醫生表示,在60歲以上的老人身上,血糖範圍可以適當放寬鬆一點,和成年人有所不同。如果完全按照成人的標準看,或許還會給老人帶來不利的影響。那麼,60歲以上血糖正常值?
60歲以上血糖正常值
對60歲以上的老年人不同,對他們來說,血糖水平如果過低,很可能導致低血糖給人們的血管、神經等都產生刺激。能夠將空腹血糖控制在8-9之間,而餐後血糖不超過11都是比較正常的。秦爺爺的血糖水平也是在這個範圍內的,是比較健康的,不需要過分擔心。
對身體比較好的老人來說,可以適當地收緊血糖的要求,但對本身存在高血壓、心臟病等疾病的老人而言,血糖能夠穩定在這個水平是也是比較好的,不用刻意地降血糖,以免給人體帶來傷害。
60歲以上的人們,全天攝入的熱量在得到控制的情況下,有三種比較重要的營養應該均衡補充,蛋白質、碳水和脂肪。老人要避免攝入過量的食物,增加腸胃消化的負擔,建議碳水佔50%-60%,蛋白質需要保證25%-35%左右,脂肪含量可以稍微少一點,10%左右就夠了,也能避免導致肥胖。希望這篇回答能幫助到您!
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